Nos levantamos con el pie izquierdo, no quiero nada, todo es molesto, todo es opresivo, o hay pequeños problemas … El mal humor tiene diferentes raíces. Pero, lo que resulta insultante, muchas veces el estado de ánimo cae sin motivo aparente, desde cero. Por supuesto, no existe una solución única para este problema, pero solo una cosa está clara: ¡tenemos que organizar unas vacaciones!
Instrucciones
Paso 1
Para animarse, debe organizar unas vacaciones de pereza. ¡No haga nada durante una hora, un día o incluso un par de días! Quizás solo haya acumulado fatiga. Duerme lo suficiente, da descanso a tus manos cansadas y una cabeza agotada por todo tipo de pensamientos.
Paso 2
Una de las formas agradables de lidiar con el mal humor puede ser unas vacaciones de barriga. Un tazón enorme de helado con fresas y chocolate le dará una gran dosis de positivo.
Paso 3
Cualquier actividad física aumenta significativamente la vitalidad. Monta en bicicleta, baila con tu música favorita. Recuerde, quizás, cuando era niño, estuvo involucrado en algún tipo de deporte. Empiece de nuevo y sentirá una oleada de vitalidad. Los problemas psicológicos pasarán fácilmente a un segundo plano.
Paso 4
Si tiene la oportunidad, puede organizar unas vacaciones de despilfarro. Las mujeres de todo el mundo saben animarse haciendo las compras necesarias o no tan buenas. No tienes que comprar zapatos caros ni cadenas de oro. Puedes comprar una docena de pequeñas cosas agradables: el anhelo y la tristeza te abandonarán.
Paso 5
Escribe cartas a todos tus abuelos, llama a tus padres o amigos olvidados hace mucho tiempo, lleva cosas al orfanato. Hay muchas formas de brindarle a la gente tu calidez. Y tiene una propiedad increíble: volver siempre en un volumen quíntuple.
Paso 6
Cada persona finalmente descubre cómo lidiar con el mal humor y, sin embargo, hay un secreto para todos: el mal humor depende en la mayoría de los casos de nuestros pensamientos. Trate de deshacerse de ellos, para que pueda encontrar la paz y la armonía.
