A veces, una cualidad impide que una persona logre lo que quiere: la duda. Se asocia a baja autoestima, incapacidad para tomar decisiones y ser responsable de ellas, presencia de complejos y muchas más razones. Independientemente del motivo de su aparición, debe luchar contra la duda para que no complique aún más su vida.
Instrucciones
Paso 1
Primero, trate de imaginar cómo es una persona segura de sí misma. Seguramente llega de inmediato la imagen de una persona exitosa, sana, fuerte, majestuosa, que con toda su apariencia expresa confianza en sí mismo. Estas personas siempre se pueden distinguir entre la multitud. El aspecto más importante de su apariencia es siempre su postura y su forma de andar. Los hombros rectos y la espalda recta le darán confianza de inmediato y, por lo tanto, adoptarán una postura correcta. Se puede obtener practicando deportes, haciendo yoga, bailando. Además, allí puedes aprender a sentir tu cuerpo, y esto es muy importante para desarrollar la confianza en ti mismo.
Paso 2
Una regla importante para superar la inseguridad es romper el hábito de compararse con los demás. Al no conocer a los demás, es extremadamente tonto creer que todo es mejor con ellos que contigo. Solo puedes compararte contigo mismo en el pasado, lo cual es muy efectivo para la formación de una adecuada autoestima. Puede anotar los más mínimos logros, exploits, finalización exitosa de acciones, habilidades adquiridas, etc. en un cuaderno especial. Esto ayudará a deshacerse de la autocrítica innecesaria y desarrollará la capacidad de notar sus fortalezas, no sus debilidades.
Paso 3
El amor propio es una cualidad importante para la armonía interior, que es inherente a una persona segura de sí misma. Necesitas amarte a ti mismo con todas sus ventajas y desventajas, "cucarachas en la cabeza" y defectos en la apariencia. Después de todo, hasta que te ames a ti mismo, será difícil que los demás te amen. Acéptese a sí mismo por lo que es y no mire hacia atrás a las opiniones de los demás sobre usted. Habrá muchas personas en la vida que estarán seguras de saber qué es lo mejor para ti, pero no debes confiar en ellas incondicionalmente. Sé tú mismo, muestra tu exclusividad y no pienses quién y qué dirá de ti.
Paso 4
También es importante aprender a tomar decisiones y ser responsable de sus consecuencias. Todo el mundo tiene miedo de cometer un error, enseñado por la amarga experiencia o los miedos impuestos, pero sin errores es imposible volverse sabio y experimentado. Así que demuestre coraje, determinación, perseverancia para lograr sus metas. Incluso si comete un error, tendrá un motivo de reflexión y un modelo de comportamiento para el futuro. Los errores pasados después de analizarlos y sacar conclusiones deben olvidarse, y no detenerse en ellos, año tras año experimentando las mismas emociones desagradables.
Paso 5
Las personas inseguras a menudo no pueden interactuar con el entorno: no defienden su punto de vista, están de acuerdo ciegamente con personas más autorizadas, no comprenden los sentimientos del interlocutor y no pueden transmitirle sus pensamientos, les da vergüenza expresar su opinión, no pueden hacer amigos, etc. Para superar estos problemas, debe aprender a comunicarse y en la práctica. Establezca metas para el día, la semana, el mes y consígalas. Los objetivos pueden ser diferentes: desde la tarea de pedirle a un transeúnte al azar que llame hasta invitar a bailar a una persona bonita.
Paso 6
Rodéate de gente positiva y feliz. Las personas son siempre un reflejo de su entorno, porque todos atraen a otros como ellos. Por lo tanto, la comunicación con personas seguras de sí mismas, la participación amistosa y el apoyo de ellos, las emociones positivas al interactuar con amigos y conocidos ayudarán a tener más confianza. Los pensamientos son materiales. Cuando piense en el éxito, discútalo, comparta sus planes, el éxito se precipita hacia usted. Cuando todos sus pensamientos y palabras se refieran a un posible fracaso, esté preparado para enfrentar obstáculos en el camino hacia el logro de su objetivo.
