La contracción es el mayor estrés para todos. Como un desastre natural, pierde solo con el divorcio y la muerte de personas cercanas a nosotros, pero esto no significa en absoluto que esta situación ocurra de repente. Todo lo contrario: puede preverse de antemano y prepararse psicológicamente.
Como comportarse:
• Mantenga el control sobre usted mismo y la situación, evalúe con seriedad los rumores y acciones de la gerencia.
• Concéntrese en el trabajo y sus recursos.
• Habla con la dirección, averigua el estado real de las cosas. Quizás haya criterios según los cuales se producirá la reducción.
• Examine más de cerca sus habilidades y habilidades profesionales. El trabajo para el espectáculo no funcionará, es mejor concentrarse en el trabajo y realizarlo de manera competente y en el tiempo establecido por la dirección y la normativa.
• Piense en cómo puede ayudar a la empresa en la situación actual.
• Cumplir con todos los objetivos asignados con el fin de demostrar confiabilidad y un ejemplo de confianza a los demás.
• Tener planes relacionados con el trabajo. Comparta los resultados.
Qué no hacer:
• Déjese llevar por el pánico y la tensión en general.
• Desanimarse, en el que la rentabilidad del trabajo disminuye.
• Insultos con los colegas (la información negativa exacerba los viejos agravios y la competencia).
• Empiece a buscar trabajo sin pensarlo o renuncie urgentemente.
Qué hacer si se ha producido una contracción:
• Es necesario juntarse, no importa lo difícil que sea separarse.
• Ponga las cosas en orden y entréguelas al receptor.
• El último día para despedirnos cordialmente del equipo y del jefe, pedir recomendaciones al responsable.
• Comience a buscar trabajo directamente el día del despido, después de haber decidido los requisitos que estableció para un nuevo trabajo: carrera, puesto, salario, lejanía.
• Cuéntele a sus familiares y amigos sobre el despido de apoyo.
• Mantener el régimen anterior del día. Haga algo todos los días para encontrar un trabajo: navegar por sitios web, hacer llamadas, enviar currículums, entrevistas.
• Evalúe con detenimiento sus propias habilidades, recuérdese sus puntos fuertes.
• Haga quehaceres del hogar. Involúcrate en la vida familiar, comunícate, resuelve problemas domésticos.
• No se retraiga en sí mismo. Hacer una visita. Porque allí puedes conocer a la persona adecuada que puede ayudarte con el trabajo.
Es importante entender
A menudo, ser despedido le da a una persona un gran impulso a su carrera. El fin de algo familiar significa la aceptación de nuevas oportunidades, que en el habitual ajetreo laboral no había nada en qué pensar y no había tiempo. La estabilidad laboral no siempre significa crecimiento profesional. ¿Quizás deberías considerar esta situación como una oportunidad para cambiar tu vida, que tan pocas veces llega?
