Amas a una persona, pasas cada minuto libre con él, confías en él, te sientes cómodo y tranquilo a su lado, pero un día dice que conoció a otra persona. En este momento, el mundo se va de debajo de nuestros pies. Tu vida habitual se ve interrumpida, estás perdido, experimentas dolor mental al partir. Parece que tu corazón está roto y nunca más podrás amar a nadie más. Pero con el tiempo, el dolor desaparecerá y la alegría de vivir volverá a ti. Puedes acercar este momento.
Instrucciones
Paso 1
Después de separarse, algunas personas se retraen en sí mismas, alejadas de sus seres queridos y amigos para disfrutar de los recuerdos de su relación con su ex. Muchos de ellos comienzan a ahondar en sí mismos, creyendo que son ellos los culpables de la ruptura. Pero no deberías hacer eso. No servirá de nada. Incluso si es culpa suya que su ser querido se haya ido, debe pensar en ello cuando vuelva en sí mismo, encuentre la paz mental. Y para que la carga de la separación no te presione, cuéntale a tu amigo, pariente, tus sentimientos y experiencias. Si no hay una persona en la que confíe, busque la ayuda de un psicoterapeuta. Él lo escuchará con atención y le ofrecerá opciones sobre cómo sanar un corazón roto lo más rápido posible.
Paso 2
Algunas personas, después de separarse, ahogan todos los sentimientos asociados con la separación. Pero a veces tienes que dejar que te lastimen. En este momento, puedes sentir resentimiento hacia tu ex, anhelo, enfado, miedo, etc. Sea consciente de estas emociones, comprenda la razón de su aparición, simplemente experimentelas (pero no se detenga en ellas). Esta etapa es necesaria para la curación completa de un corazón roto.
Paso 3
No cambie su estilo de vida. Charle con amigos, salga a la naturaleza con ellos, vaya al cine, museos, exposiciones. Si con su amado usted una vez a la semana fue a una cafetería o restaurante, no se rinda ahora. En lugar de a tu ex, invita a tus amigas o amigas contigo. Esta será una razón adicional para reunirse y no estará tan triste y solo.
Paso 4
Chatea más, conoce gente nueva e interesante. Esto ayudará a evitar la depresión, la melancolía, ayudará a recuperar la confianza en uno mismo. Cuando conozcas a una persona, no esperes nada más de él. Comunícate solo por diversión.
Paso 5
No empieces a entablar nuevas relaciones de inmediato. Pasa un tiempo a solas. Este momento es adecuado para mirar la vida de otra manera, reevaluar algunos valores, fijarse otras metas y objetivos y comprender qué es lo que realmente quiere obtener de la vida.
Paso 6
Muchos, después de separarse, se van de cabeza al trabajo. Para algunos, este método realmente ayuda a superar la ruptura más rápido, pero otros, por el contrario, necesitan descansar. Tómese unas vacaciones del trabajo y vaya a algún lugar para relajarse. Un cambio de escenario, nuevas emociones e impresiones: esto es exactamente lo que necesita ahora.
