Trabajar sobre uno mismo es un proceso de autodesarrollo, superación personal, que le brinda a la persona la oportunidad de avanzar, abrirse nuevas oportunidades en sí mismo, mejorando así la autoconciencia y la vida en general.
Instrucciones
Paso 1
Decide tus deseos y formula metas. Primero, haga una lista, preferiblemente en papel, con lo que sueña y lo que quiere obtener. Y ahora debemos aislar los objetivos claros de la lista compilada. El trabajo abstracto sobre uno mismo, por ejemplo, después de lograr el éxito no conducirá a nada por la confusión con la esfera y el resultado final. Por lo tanto, debe establecerse metas, que deben ser: positivas, es decir, sin una partícula de "no", específicas y medibles, para que pueda monitorear su implementación. Por ejemplo, no es fácil lograr el éxito, sino conseguir un puesto más alto con un buen salario.
Paso 2
Haga un plan para trabajar en usted mismo. Intente dividir cada objetivo en aproximadamente 4-8 bloques (pasos para lograrlo) y divídalos en puntos más pequeños. Debes entender claramente el camino que vas a superar, es decir, saber qué es exactamente lo que hay que hacer para conseguir lo que quieres. Además, un objetivo voluminoso, dividido en varias etapas, es mucho más fácil de dominar, porque puede hacer frente a pequeños puntos sin problemas y lograr un resultado, incluso si inicialmente una gran tarea le pareció demasiado. Por ejemplo, un estilo de vida saludable en los términos más generales puede contener pasos como deshacerse de los malos hábitos, la rutina diaria, la nutrición adecuada, la actividad física y la última posición se desglosa en un programa de ejercicio específico.
Paso 3
Motívate a tí mismo. Para lograr resultados trabajando en ti mismo, necesitas un empujón inicial. La motivación funciona como motor: te anima a empezar a cuidarte, te da determinación, estimula el entusiasmo, te da energía, te ayuda a superar las dificultades y, en última instancia, te permite alcanzar tu objetivo. Hay muchas formas de motivarte, desde simples afirmaciones diarias y un descanso casual, hasta enfocarte en el resultado final y hacer una lista de logros.
Paso 4
Trabaja en ti mismo. Después de todos los preparativos, planificación y motivación, puede proceder a la acción inmediata. Priorice y decida qué hará primero. No se rocíe: trabaje en cada dirección solo después de haber terminado con la anterior, es decir, no intente aprender simultáneamente un idioma extranjero, lectura veloz, baile latinoamericano, natación y manejo. En una categoría separada, resalte aquellas áreas en las que las mejoras deben convertirse en un hábito, por ejemplo, la vida cotidiana, la apariencia, la salud; pueden y deben combinarse de manera competente con diversos objetivos, pero no se cobra más de lo que puede hacer.
