Cuando se trabaja con un grupo, es importante activar las actividades de los participantes, así como su conocimiento y reunión. Para lograr el ritmo de trabajo requerido, los ejercicios psicogimnásticos se pueden utilizar en actividades grupales.
Cada uno de los ejercicios psico-gimnásticos se puede dividir en verbales y no verbales. La primera categoría incluye ejercicios que utilizan el habla. Los miembros del grupo se refieren entre sí o a un tema inexistente. Los ejercicios no verbales están diseñados para expresar pensamientos, emociones y comportamiento sin el uso de palabras. Puede utilizar expresiones faciales, gestos, movimientos corporales.
Cada ejercicio es perfecto para una sesión introductoria a los grupos de entrenamiento. Las tareas incluyen no solo un elemento de actividades de activación, sino también la formación de equipos, el conocimiento.
Tomemos un ejemplo de ambos tipos de ejercicios. El ejercicio "Place" es verbal y está dirigido más a activar los recursos comunicativos del equipo. La conclusión es que los miembros del grupo deben turnarse para hablar con la persona sentada en un lugar determinado para que la persona ceda el lugar dado a otro. Se aprecia la variabilidad del ejercicio.
Un ejemplo de ejercicio no verbal sería el ejercicio Concept Walking. El presentador lee en voz alta varios comentarios (sopla el viento, vas a la primera lección en la escuela, hay un perro frente a ti, sobre el que debes saltar, etc.). Los participantes, por otro lado, deben caminar en círculo e imitar el caminar, de acuerdo con el colorido emocional de las palabras del líder. Este ejercicio también activa el trabajo del equipo y lo ajusta al ritmo de trabajo deseado.
