¿Le disgusta el escándalo de romper platos? En vano. Los psicólogos creen que los platos rotos son mucho mejores que la agresión escondida en el fondo. Las emociones deben salir, ¡incluso las negativas!
Sobre los beneficios de batir platos
Desde un punto de vista fisiológico, es muy beneficioso romper platos durante una ira intensa u otras condiciones estresantes. Cuando una persona está muy emocionada, el contenido de "hormonas de la ansiedad" (adrenalina y noradrenalina) aumenta drásticamente en el cuerpo. Esto lleva al cuerpo a un estado de preparación para una acción física intensa, tales son las características de la fisiología.
Si no se realiza actividad física, la tensión nerviosa permanece y el cuerpo vuelve al modo normal mucho más lentamente. Por lo tanto, es mejor si el cuerpo tiene la oportunidad de "desahogar su ira" sobre algún objeto.
Encontrar una alternativa
Por supuesto, los platos son una lástima. Y meterse en una pelea es una salida, quizás fisiológica, pero lejos de ser la mejor desde el punto de vista de la ética y la seguridad personal. Para dar la oportunidad de calmar las hormonas furiosas, es necesario encontrar un objeto más inofensivo para la aplicación de fuerzas. Por ejemplo, puede:
- romper periódicos;
- lanzar objetos obviamente irrompibles;
- iniciar un saco de boxeo y trillarlo desde el corazón;
- utilice una almohada o el respaldo del sofá en lugar de una pera.
Y también puede organizar peleas de almohadas con el delincuente, y luego existe una alta probabilidad de que la pelea se convierta gradualmente en un juego divertido, ¡después de lo cual es muy fácil encontrar una manera de reconciliarse!
