La capacidad de administrar su tiempo correctamente ayuda a una persona a mantenerse al día con todo y no llegar tarde. Es imposible encontrar horas adicionales en el día, pero está en su poder organizar el tiempo correctamente y hacerlo funcionar para usted.
La gestión del tiempo se dedica a una de las ramas de la psicología: la gestión del tiempo, cuya tarea principal es enseñar a una persona a separar lo principal de lo secundario. El especialista en autogestión L. Seivert afirma: "Cualquiera que prepare regularmente su jornada laboral durante diez minutos, ahorra hasta dos horas de tiempo y tiene la garantía de que lo hará mejor". Sin duda, es más fácil organizar un día al servicio que la monótona vida hogareña, en la que de vez en cuando varios "absorbedores de tiempo" intentan encajar. Por ejemplo, tan pronto como comenzaste algo importante, sonó el teléfono y tu amigo tiene prisa por contarte las últimas noticias. Habiendo decidido revisar su correo electrónico, mira todas las redes sociales por un minuto y pasa el rato en Internet durante mucho tiempo. Como resultado, está constantemente ocupado, pero realmente no tiene tiempo para hacer nada, ahogándose en la corriente de asuntos urgentes y urgentes. Es precisamente esta situación la que se puede evitar con una fijación clara de objetivos y una hoja de papel ordinaria con casos escritos.
La principal herramienta para controlar el tiempo es la planificación. Intente escribir sus planes y pensamientos, y coloque las notas en un lugar destacado. Por lo tanto, involuntariamente pensará y organizará las cosas, y las listas dirigirán sus pensamientos en la dirección correcta. Existe una planificación a largo y a corto plazo. A largo plazo es una lista de cosas que deben hacerse en una o dos semanas, a corto plazo es algo que debe hacerse en un día. En primer lugar, decida sus planes a largo plazo. Piense en qué hacer esta semana. Anota todas las cosas, desde la más pequeña hasta la más grande, en un cuaderno: desearle un feliz cumpleaños a tu novia, comprar alimentos, hacer facturas de servicios públicos, etc. Al hacer una lista de tareas para la semana, tendrás una idea del próximo frente de trabajo y seguramente no te perderás de nada.
La planificación a corto plazo implica determinar las principales cosas del día siguiente incluso antes de que llegue, por ejemplo, la noche anterior. Su mente subconsciente se sintonizará con su implementación con anticipación, y por la mañana podrá comenzar a implementar sus planes completamente armado. Siéntese y anótelo punto por punto, eligiendo tareas de la programación semanal y diluyéndolas con la rutina diaria. En la lista de tareas del día, puede incluir algo como lo siguiente: cocinar frutas guisadas, ir a la clínica, hacer matemáticas con su hijo, planchar la ropa, leer un libro, desmontar el gabinete de la cocina, etc. Las tareas en él deben tener una gradación en importancia, las secundarias deben estar subordinadas a las principales. Una vez que haya identificado cuáles de los elementos son los más importantes, subrájelos. No debería haber muchas de esas tareas, no más de dos o tres. Intente determinar en cada uno de los puntos el período de tiempo durante el cual realizará esta o aquella tarea.
En una lista diaria de tareas pendientes, la mayoría de las tareas pendientes serán regulares: rutinarias. Entrénese para hacerlos en un momento determinado, luego se familiarizarán y no serán una carga. Por ejemplo, haga su cama inmediatamente después de despertarse, haga ejercicios antes del desayuno y antes de acostarse, asegúrese de lavar los platos para poder venir a la cocina limpia por la mañana. Una vez que haya hecho un plan para el día, notará que algunas cosas se pueden hacer al mismo tiempo. Por ejemplo, desmontar el casillero y cocinar la cena, trabajar con el niño y planchar las camisas del marido.
