El tiempo es un lujo que no se debe descuidar. Con la llegada de nuevos dispositivos interesantes, una persona se distrae cada vez más de las actividades principales y trabaja en nimiedades, a veces sin siquiera darse cuenta. Para mantenerse al día con todo y evitar perder el tiempo, debe planificar su día y establecer prioridades.
Instrucciones
Paso 1
Trate de relajarse y haga una lista de cosas que hacer. Ordénelos por importancia y urgencia para ayudar a establecer prioridades. Al planificar, evalúe correctamente sus fortalezas y capacidades. Concéntrate solo en lo que realmente importa.
Paso 2
Decide cuál sería la mejor manera de pasar tu tiempo libre de la escuela o del trabajo. Recuerda que no podrás hacer absolutamente todo, ni siquiera con mucho esfuerzo. Algo habrá que sacrificar. Piense en lo que podría cortar. Por ejemplo, digamos que pasas media hora todas las mañanas en las redes sociales. Quizás podrías dormir media hora más o leer un libro interesante en su lugar.
Paso 3
Aprende a decir no. Tal vez trabaje horas extras con demasiada frecuencia y haga cosas que no son de su responsabilidad. Si existe la oportunidad de negarse, hágalo. Después de todo, el tiempo invertido no se puede devolver.
Paso 4
Ve a tu meta. Si decides terminar un proyecto de trabajo antes de que acabe el día, hazlo y no te distraigas con nimiedades. Se sorprenderá de su velocidad y eficiencia cuando elimine todas las distracciones.
Paso 5
Materializa tus deseos. Deja de soñar y quejarte y actúa. No tengas miedo de fijarte metas altas y seguir adelante hacia tus sueños, aunque sea de forma lenta pero segura. Piense en lo que realmente quiere lograr.
Paso 6
Posponga todas las tareas no esenciales. Resista las tentaciones que surgen constantemente y aprenda a motivarse. El tiempo no te esperará.
Paso 7
Considere siempre su actividad a lo largo del día. Concéntrese solo en usted y su salud. Planifique las cosas para la productividad individual. Por ejemplo, a algunos les resulta más fácil trabajar por la mañana ya otros por la tarde.
Paso 8
Trate de trabajar a intervalos. Tómate un descanso de 10 minutos cada 45 o 60 minutos. Establezca una meta para completar una tarea específica dentro del tiempo asignado.
Paso 9
Descanse cuando sea necesario. Determine la duración de sus vacaciones en función de sus necesidades. Deje por lo menos 15 minutos para el almuerzo, no descuide una comida tranquila. Las pausas para fumar bien planificadas serán percibidas por el cuerpo como una recompensa por el trabajo realizado. No acorte su tiempo de sueño, no conducirá a nada bueno.
Paso 10
Mantenga un registro de su progreso y no olvide actualizar su diario. Utilice tecnología moderna para hacer planes para el día. Y después de completar las tareas, definitivamente se sentirá aliviado.
