Mucho depende de cómo una persona reciba la mañana. Si algo sale mal desde el momento en que se despierta, las cosas pueden salir mal. Para sentirse bien durante todo el día, trabajar con éxito y divertirse con otras personas, pase bien la mañana.
Instrucciones
Paso 1
Levántese de la cama a tiempo, especialmente si tiene prisa. No se permita tomar el sol en la cama ni siquiera durante diez minutos, especialmente los días de semana. De lo contrario, puede llegar tarde al trabajo y su día difícilmente será exitoso. Pero aunque puedas evitar llegar tarde, tendrás que apurarte y, quizás, ni siquiera tendrás tiempo para ponerte en orden y desayunar.
Paso 2
Despierta con una buena melodía. El chirrido desagradable y monótono del despertador es repugnante e incluso puede arruinar la mañana. Será mejor si encuentra una melodía adecuada en su teléfono celular y se despierta con ella. Si la configuración del programa lo permite, puede seleccionar diferentes canciones para diferentes días de la semana para que la monotonía no le moleste.
Paso 3
Come un delicioso desayuno. Es muy importante que puedas comer de forma tranquila y pausada, por lo que si no tienes tiempo para hacerlo debes despertarte un poco antes. No coma demasiado ni dé preferencia a los alimentos grasos y pesados. Para el desayuno, puedes elegir una taza de café o té, avena, huevos revueltos, tostadas con mermelada o miel, picatostes, etc.
Paso 4
Piense en los agradables eventos que le esperan hoy. Quizás estés planeando ir al cine o a un restaurante, tienes una cita con un ser querido, etc. Pero incluso si tiene un día laboral normal y tiene la intención de pasar la noche haciendo las tareas del hogar, intente encontrar algo bueno. Por ejemplo, charlar con compañeros de trabajo durante la hora del almuerzo puede resultar agradable. Prepárese para un buen día y no se permita pensar en los problemas que podrían aguardarle.
Paso 5
Sonríe y podrás animarte. Mientras se viste y ordena, ponga la música que le guste. Canta y baila, haz ejercicios si te apetece. Puede encender un programa de televisión divertido o escuchar la radio. Lo principal es poder empezar el día con algo alegre, agradable.
