Una persona pasa bastante tiempo en un sueño. Durante el sueño, nuestro cuerpo recupera fuerzas, preparándose para el día siguiente. Uno de los fenómenos del sueño más asombrosos es la presencia de sueños. Desde la antigüedad, las personas se han interesado por el origen de las imágenes que surgen durante el sueño. Mucha gente habla de la posibilidad de la autoconciencia en un sueño. Por lo general, esto no ocurre solo y muy raramente. Pero puedes aumentar la frecuencia de tales sueños.
Instrucciones
Paso 1
En los sueños lúcidos, una persona puede ser cualquiera, hacer cualquier cosa. Sin embargo, nuestro cerebro reacciona rápidamente a tales "errores" y nos devuelve al sueño inconsciente. ¿Cómo se puede prolongar esta increíble sensación?
Paso 2
Se necesita práctica para tomar conciencia de sí mismo en un sueño. Para obtener resultados rápidos, vale la pena realizar prácticas orientales. El yoga es ideal para esto, especialmente en términos de trabajar con los chakras. Antes de irse a la cama, sintonice el hecho de que será consciente de sí mismo en un sueño. Mientras se concentra, repita: "Hoy estaré completamente consciente y en control de mi sueño". Sigue las prácticas que te aconseja la enseñanza del yoga.
Paso 3
En primer lugar, intente mirar sus manos mientras duerme. Tan pronto como comiencen a difuminarse, mueva su mirada hacia otro objeto. La concentración en un objeto en un sueño conducirá a "desecharse" del sueño lúcido. Las personas que entran en un sueño lúcido lo pierden tan pronto como se concentran en el pensamiento de que es un sueño lúcido. Con el tiempo, podrá estar en ese sueño durante más y más tiempo. De sus manos, vaya a una revisión de otras imágenes en un sueño. Intenta convocar habilidades inusuales. Por ejemplo, levante una piedra o un automóvil con la mente.
Paso 4
Con el tiempo, aprenderá a ser plenamente consciente y a controlar su sueño. Diferentes personas necesitan diferentes momentos para tener éxito. En cualquier caso, después de tres meses de práctica, tendrás éxito.
