El hábito de idealizar a las personas, las exigencias excesivas a los demás pueden llevarles a una grave decepción. Sin embargo, es posible que no se engañe con sus propias expectativas, solo necesita poder relacionarlas con la realidad.
Es necesario
consulta de un psicólogo
Instrucciones
Paso 1
Analiza por qué te decepcionan las personas. ¿Qué es exactamente lo que no le conviene de ellos? Recuerde que los que le rodean no tienen por qué estar a la altura de sus expectativas. Por ejemplo, espera que su amigo haga algo y cree que no debería hacer otra cosa. Pero su amigo podría hacerle una pregunta muy lógica: “¿Por qué debería hacer esto? ¿Porque lo deseas?"
Paso 2
No haga exigencias excesivas a las personas que le rodean, cada persona puede tener algún problema que le impida realizar tal o cual acción esperada. Recuerda también las debilidades, complejos, etc., que se encuentran en cada persona.
Paso 3
No busques idealizar a las personas, no te crees ídolos. Muchas familias se separan precisamente por decepciones mutuas. Pero, ¿por qué ocurren? El caso es que antes del matrimonio, muchas personas están tan fascinadas entre sí que no pueden evaluar objetivamente el objeto del amor. Pero después de un cierto tiempo, el velo cae de los ojos y los cónyuges sacan conclusiones el uno del otro, vean que no son tan perfectos. Por lo tanto, intente evaluar de inmediato y con seriedad todas las ventajas y desventajas de una persona. Al mismo tiempo, recuerde que solo Dios es perfecto.
Paso 4
Aprende a perdonar. Si la persona no hizo lo que esperaba, no se apresure a sacar conclusiones y se decepcione. Eche una mano a un amigo o camarada que se encuentre en una situación de vida difícil. No rechace la simpatía, el apoyo, el entendimiento mutuo. A veces una persona realmente lo necesita, solo es necesario escuchar palabras amables de apoyo de alguien, y no palabras frías: “Estoy decepcionado de ti”.
Paso 5
¿Piensa en cómo actúa usted mismo en relación con otras personas? ¿Decepciona a alguno de ellos? Es probable que alguien también esté esperando algo de usted, y es posible que usted ni siquiera lo sepa. Es mucho más fácil estar decepcionado que no decepcionar, que es probablemente la razón por la que hay tantas personas que se sienten ofendidas por alguien a su alrededor.
Paso 6
Dígales a los demás lo que espera de ellos. Puede utilizar pistas y otros trucos. Por ejemplo, digamos que quieres que tu novio te dé alguna decoración para tu cumpleaños, no solo otro osito de peluche. Atesoras este sueño, guardas silencio y sonríes misteriosamente, y cuando llegan tus vacaciones, recibes solemnemente un enorme oso de peluche. Llega la decepción, cuya razón es que no se tiene en cuenta un hecho: nadie puede leer los pensamientos de otras personas. Los chicos no suelen ser muy exigentes y, a menudo, no tienen idea de qué es exactamente lo que le gustaría recibir como regalo. Tu sugerencia sutil, por ejemplo: “Cariño, ¿este vestido me queda bien? Lo usaré para mi cumpleaños, solo que este escote profundo me da vergüenza, necesita un collar o algo así, pero no tengo tal adorno …”No podía permitir tal situación.
Paso 7
Si está muy decepcionado con alguien por quien está deprimido, comuníquese con un consejero experimentado para abordar el problema. Definitivamente te ayudará a sobrellevar el dolor mental y volver a una vida plena y feliz.
