La ansiedad ocurre de vez en cuando en todas las personas; las personas son seres emocionales. Pero en el contexto del estrés o la fatiga crónica, la ansiedad a veces se convierte en un estado de pánico irracional. Y esta es la primera señal de una posible enfermedad nerviosa.
Instrucciones
Paso 1
Primero que nada, necesitas ver a un neurólogo. Recuerde, cuanto antes haga esto, más exitoso será el tratamiento. No asuma que al beber sedantes, podrá sobrellevar la enfermedad por su cuenta. Se necesita un enfoque integrado en el tratamiento del síndrome de ansiedad. Además, los trastornos de ansiedad se manifiestan en diversos síntomas, y entre ellos no solo el pánico y la anticipación de una catástrofe. Muy a menudo, una enfermedad nerviosa se acompaña de náuseas, dolor de estómago y mareos.
Paso 2
Uno de los puntos clave en el tratamiento del síndrome de ansiedad es la psicoterapia. Las clases se imparten tanto grupales como individuales e incluyen autoentrenamiento, ejercicios de respiración y entrenamiento en actitud tranquila ante los pensamientos obsesivos. Prueba la meditación en casa, afecta cualitativamente el trabajo del sistema nervioso, te ayudará a relajarte y ciertamente no te hará ningún daño.
Paso 3
En combinación con la psicoterapia, se somete a un tratamiento médico sin falta. Existen varios grupos de medicamentos indicados para la ansiedad. Estos son medicamentos benzodiazepínicos, ansiolíticos no benzodiazepínicos, antidepresivos, antipsicóticos. No te dejes llevar por la automedicación. Solo un especialista elaborará de manera competente un tratamiento complejo adecuado para usted.
Paso 4
Los fármacos que estimulan el trabajo del cerebro y mejoran el riego sanguíneo ejercen un efecto positivo. Tome un curso de pyrocetam o pantogam.
Paso 5
Cuando tome medicamentos destinados a curar el síndrome de ansiedad, deje al menos por este tiempo el café, el alcohol y los cigarrillos, ya que agravan los síntomas de la enfermedad.
Paso 6
Como agente preventivo, fortalecedor y sedante, puede beber tintura de agripalma o té de caléndula, orégano y tanaceto en proporciones 1: 1: 1. El bálsamo de limón y la menta tienen un buen efecto sobre el sistema nervioso.
