El deseo de deshacerse de lo malo que hay en uno mismo es una buena señal, indicando que la persona está madurando. El trabajo de superación personal requiere mucho tiempo y un esfuerzo serio, pero sus recompensas pueden cambiar drásticamente su vida para mejor.
Instrucciones
Paso 1
Empieza a entrenar tu intelecto, desarrolla el gusto estético, cuida tu cuerpo. A. P. No sin razón, Chéjov dijo que todo en una persona debería estar bien. Todo en la vida está interconectado, uno implica al otro. Tan pronto como comiences a deshacerte de algunos rasgos, otros comenzarán a aparecer en su lugar. Y depende solo de ti cuáles serán. Lea buenos libros, vea películas que se han convertido en clásicos, visite museos, exposiciones, galerías. El arte ennoblece a una persona, con su ayuda te volverás mejor y más armonioso.
Paso 2
Forma un nuevo entorno. El carácter de una persona se forma constantemente y depende en gran medida de las personas que lo rodean. Con gente culta y educada, te volverás más inteligente, y en compañía de personas que solo están interesadas en la cerveza y el fútbol, también perderás interés en cualquier otra cosa. Trate de ser amigos cercanos y asóciese solo con personas con las que quiera parecerse.
Paso 3
Una técnica psicológica de autocontrol ayudará a deshacerse de lo malo que hay en uno mismo. Haga una lista de las características que le gustaría cambiar en usted mismo. Cada rasgo negativo tiene su reflejo positivo: pereza - trabajo duro, engaño - veracidad, agresividad - bondad, indiferencia - atención. Agregue a sus especificaciones lo que desee.
Paso 4
Elija su peor rasgo que le gustaría cambiar primero. Describe en detalle cómo se manifiesta este rasgo, exactamente cómo te molesta. Luego imagina una situación típica en la que tu característica negativa se manifiesta claramente. Piense y anote el comportamiento deseado en tal situación.
Paso 5
Empiece a entrenarse para su escenario deseado. Digamos que quiere deshacerse del temperamento excesivo. Piensa en un caso vívido en el que tu temperamento te decepcione, pero en lugar de una reacción agresiva, representa un escenario positivo en tu cabeza. Repita este ejercicio hasta que la respuesta deseada comience a manifestarse involuntariamente.
Paso 6
En la vida, trate de hacer un seguimiento de las situaciones en el tiempo que pueden provocar una explosión de ira. Detén las malas palabras y repite las que se han ensayado. No se desanime si no funciona de inmediato. Sigue trabajando en ti mismo y te librarás de todas las cosas malas.
