Aprobar el examen es uno de los momentos más cruciales del proceso de aprendizaje. ¿Cómo responder en el examen para que luego no sea insoportablemente doloroso para una nota baja? Esto te ayudará a prepararte para el examen y a tener la mentalidad adecuada para lidiar con los efectos negativos del estrés.
Necesario
- - hojas de trucos 1;
- - libros de texto 2;
- - notas de clase 3;
Instrucciones
Paso 1
Preparación para el examen
No posponga la preparación del examen para el final. Incorpora la repetición a tu rutina diaria. Para hacer esto, es suficiente dedicar de 10 a 30 minutos, dependiendo de qué tan bien domine el tema. Este enfoque le permitirá crear ese almacén de conocimientos con el que podrá responder fácilmente al examen.
Paso 2
Usa hojas de trucos correctamente
Las hojas de trucos pueden ser sus fieles ayudantes en un caso: si las escribe usted mismo, pero se “olvidará” de llevarlas al examen. El hecho es que en el proceso de creación de hojas de trucos, sin saberlo, responde todas las preguntas del próximo examen. Por lo tanto, si ha preparado las hojas de referencia de buena fe, puede estar seguro de que podrá responder a cualquier pregunta del examen.
Paso 3
Estudie su boleto de examen cuidadosamente
Después de tomar su boleto, estudie cuidadosamente las preguntas que contiene e intente recordar lo que está escrito en su hoja de trucos para este boleto. Escriba la respuesta a cada pregunta con cuidado. Esta sinopsis lo ayudará a lidiar con su ansiedad mientras responde al examen.
Paso 4
Usa técnicas de autohipnosis
La excitación excesiva es uno de los factores que le impiden tener un buen desempeño en el examen. Si sabe que el estrés lo lleva a un estupor, intente "engañar" a su mente. Para empezar, imagine el peor de los casos: no pudo aprobar el examen. ¿Cómo te amenaza esto? Máximo al volver a realizar el examen. Ahora, punto por punto, escriba lo que hizo para evitarlo. ¡Incluya todo! ¿Cuánto tiempo dedicó a repetir el material cubierto, cuántas hojas de trucos se escribieron, cuántas evaluaciones positivas se recibieron en el curso del estudio?
Paso 5
Llama a tu suerte
Si necesita una "camisa feliz" o una moneda de cinco centavos debajo del talón para su tranquilidad, úselos. Creer en tu propia suerte puede hacer milagros. Lo principal es que responda con calma y confianza en el examen. Esto es especialmente cierto para las personas impresionables, fácilmente susceptibles de autohipnosis. Por supuesto, esto no significa que pueda confiar únicamente en la suerte e ignorar la preparación del examen. Un presagio de suerte solo funcionará si te esfuerzas.
Paso 6
No te quedes callado
Incluso si no está completamente seguro de la precisión de su respuesta, no se quede callado. Deje en claro al examinador que tiene conocimiento del tema, aunque no pueda responder la pregunta planteada. En la mayoría de los casos, la persona que realiza el examen comenzará a hacer preguntas de orientación para ayudarlo a navegar y responder el examen correctamente.
