El mal genio y la falta de autocontrol provocan muchos momentos desagradables en la vida. Por lo tanto, es necesaria una cualidad como la paciencia. Algunos están dotados de ella desde que nacen, debido a su temperamento flemático, los padres inculcaron paciencia y resistencia en alguien. Pero si sientes que lo extrañas, vale la pena trabajar para criarlo.
Instrucciones
Paso 1
En primer lugar, la paciencia es necesaria en las relaciones con las personas, porque muy a menudo son la causa de las rupturas emocionales. Si sabe de antemano por qué está perdiendo el control de sí mismo, prepárese emocionalmente para el evento, incluso antes de que ocurra. Si está decidido a superar la dificultad, debe tener suficiente resistencia y paciencia para resistir el irritante.
Paso 2
Cuando sientas que estás bajo mucha "presión" y estás a punto de perder los estribos, recuerda que es muy importante soportar esa presión en los primeros minutos, así que trata de mantener la tranquilidad. Respire profundamente unas cuantas veces, cuente hasta diez o incluso hasta cien, tómese un tiempo de su conversación y salga al aire libre. Piense en lo que podría provocar su impaciencia y falta de autocontrol.
Paso 3
A veces, la razón de la falta de comprensión entre usted y el interlocutor puede ser su incapacidad para escucharlo con paciencia. Crees que has entendido todo lo que quería decir, aunque todavía no ha tenido tiempo de decirlo. Este es tu error. Intenta obligarte a escuchar a la persona hasta el final, sin interrumpir ni distraer.
Paso 4
No todas las personas saben pensar con rapidez. No se moleste si necesita explicarles algo. Trate de comprender a las personas, trátelas con respeto y condescendencia. Mira la situación a través de sus ojos.
Paso 5
Divide tu gran objetivo en varias fases. Lo conseguirás si las realizas sistemáticamente una a una. Todos los días, defina una tarea para usted y trate de cumplirla, pase lo que pase.
Paso 6
Formule su objetivo en papel y manténgalo frente a usted en todo momento, piense en cómo puede lograrlo.
Paso 7
No te rindas si fallas al principio. No se desanime y no piense mal de usted o de los demás. Intenta repetir lo que hiciste una vez más. No se detenga mientras su objetivo sea interesante para usted. Si quieres lograrlo, lo harás.
Paso 8
Recuerde que cualquier negocio debe llevarse no solo al final, sino también a la perfección. Deténgase y observe lo que está haciendo desde afuera, la forma en que evaluaría el trabajo de otra persona, sin indulgencias e indulgencias.
Paso 9
Aprende a esperar sin intentar adelantarte a las cosas, sin preocuparte ni pintarte frente a ti cuadros de cómo tus sueños se harán realidad, y tu paciencia se verá recompensada.
