A veces, una persona pierde el contacto con su cuerpo, lo carga con comida e información innecesarias. Debido al ritmo de vida moderno, muchas personas pierden la conexión psicológica con sus cuerpos. Pero el cuerpo necesita atención y, a veces, comprensión y cuidado.
¿Cómo conectar con el cuerpo?
Si una persona vive fuera de la ciudad, puede caminar descalzo en el rocío desde la madrugada. Y aún mejor sería correr descalzo sobre la hierba de la mañana y sentir la conexión con la naturaleza. A veces, debido a las megalópolis sofocantes, la gente sale un poco a la naturaleza y, viviendo en casas particulares, simplemente no comprenden su superioridad sobre los habitantes de una gran ciudad.
Es necesario aprender a respetar los deseos del cuerpo y escuchar las señales. Por ejemplo, para muchos, después de la carne roja, comienza una pesadez en el estómago, y para algunos hay una negación subconsciente de los productos lácteos. Pero los estereotipos impuestos por la sociedad te hacen burlarte del cuerpo y meter en él lo que se niega a aceptar de todas las formas posibles. Por lo tanto, puede perder la armonía psicológica con él. A veces es necesario escuchar las señales y elegir aquellos alimentos que serán menos dañinos para el cuerpo.
Muchos en la mañana tienen prisa y simplemente se enjuagan en la ducha, y si se quedan dormidos el despertador, entonces no tienen tiempo. Al hacer esto, privan al cuerpo del cuidado y mantenimiento adecuados. Puede levantarse unos minutos antes y prestarle atención, por ejemplo, lubricar lentamente su piel con loción perfumada.
Muchas chicas tienen problemas con su figura, por lo que a menudo critican su cuerpo. No es sorprendente que, en tales casos, a veces incluso las dietas más estrictas sean impotentes. Los pensamientos son materiales, y si tenemos en cuenta este hecho, quedará claro por qué no desaparece el odiado vientre. Puedes cambiar tu actitud hacia este problema e intentar amar tu cuerpo tal como es. Luego, habiendo encontrado la armonía, eventualmente puede notar que, gracias a una actitud positiva, el vientre o las caderas se vuelven más pequeños y el cuerpo se vuelve cada vez más saludable.
El estrés y la tensión nerviosa de ninguna manera pueden atribuirse a aquellas formas que pueden ayudar a lograr la armonía con uno mismo. Hoy existe una práctica meditativa basada en la respiración profunda. Se puede hacer incluso sentado en la oficina. Simplemente puede respirar profundamente, tratando de despejar su mente durante al menos 5-10 minutos. Tal calentamiento ayudará a evitar el sobreesfuerzo nervioso y a mantener la armonía con uno mismo.
A menudo, las chicas modernas, tratando de mantenerse al día con las últimas noticias de moda, olvidan que el cuerpo se siente incómodo con algunas prendas o zapatos. No sigas ciegamente las tendencias de la moda. Por supuesto, puede recoger algo para usted y comprar un par de pantalones o cárdigans de moda, pero solo si la ropa corresponde al mundo interior. Hay aquellas personas que son adeptas a la moda de los últimos años y no se sienten para nada atrasados de la vida gracias a la comodidad y confianza en sí mismos y en sus cuerpos.
Como puede ver, el cuerpo es un templo para el alma. Al perder el contacto con él, puede perder el control sobre el alma y la mente y, como resultado de una actitud tan negligente, adquirir muchos problemas de salud. Y el mantenimiento oportuno de la armonía espiritual y física ayudará a mantener un espíritu joven y una buena salud.
