Esperar es el tipo de estrés emocional más agotador. No sabe exactamente cuándo sucederá el evento, pero quiere que suceda, y solo espera. Y las oportunidades, mientras tanto, se desvanecen. Pero si empiezas a hacer algo hoy que te acerque a cumplir tu sueño, mañana estarás mucho más cerca de lograrlo.
Instrucciones
Paso 1
La psicología de la expectativa no es la cosa más fácil de hacer. No importa lo que esté esperando: amor verdadero, un ascenso en el trabajo, un verano cálido para relajarse, en cualquier caso, lo primero que debe hacer es intentar captar una cosa simple. La vida es lo que pasa hoy. Todo lo que fue antes ya está en el pasado. Lo que sucederá a continuación aún no ha llegado. Solo tienes hoy, el momento presente. Y lo dedicas a un proceso infructuoso, una espera agonizante. Empiece a vivir en lugar de esperar, esperando que algo le obligue a hacerlo en el futuro. Has lo que quieras.
Paso 2
Si tienes un sueño específico, intenta hacerlo realidad. Por lo general, las personas tienen miedo incluso de embarcarse en él, creyendo que su sueño es tan difícil que realmente no pueden lograrlo. Y alguien ni siquiera se hace esa pregunta, es solo un sueño, y déjelo en algún lugar lejano, ¡porque esperar es una forma tan conveniente de escapar de la realidad! Pero al menos intente ponerse manos a la obra.
Paso 3
El primer paso es dividir un objetivo grande y complejo que es realmente aterrador en pasos más simples. Cada uno de ellos debe ser tal que ya esté claro cómo implementarlo. Si los pasos son demasiado complejos, divídalos también. Es necesario que la realización del objetivo aparezca de forma tangible, para que te quede claro cómo abordar el asunto y retomarlo para llevar a cabo tus planes. ¡Y empieza! No hay necesidad de posponer las cosas.
Paso 4
Sucede que una persona está esperando que aparezca alguien en su vida que pueda cambiarlo todo. Será un amor nuevo y verdadero, como debe ser. Y alguien más sueña que regresará una persona con la que las relaciones no funcionaron en el pasado. Tal expectativa es completamente inútil. Es agotador, melancólico y deprimente. En lugar de entregarse a sueños infructuosos, cuídese. Búscate un pasatiempo, conviértete en una persona más viva e interesante. Si estás en tu lugar y haces lo tuyo, la vida misma resultará de tal manera que las personas más cercanas en carácter estarán a tu lado.
Paso 5
Si estás esperando una solución a una situación difícil, tienes constantemente dudas sobre lo que está sucediendo, y a veces te parece que todo ha comenzado a parecerse a un nudo enredado que no se puede desenredar, intenta cortarlo encontrando un simple solución. Entérate de todo lo que te preocupa. Con qué frecuencia se retrasa la espera solo porque las personas no están seguras de nada y tienen miedo de al menos intentar cambiarlo. Está bien preguntar qué está pasando. Permitir que alguien te engañe, haciéndote esperar algo incomprensible, esto no debería estar permitido.
