Algunas personas tienen autoestima de forma natural. Otros, por desgracia, carecen de ella toda su vida. Pero esto se puede arreglar, porque las personas pueden cambiar y desarrollarse si tienen ese objetivo.
Instrucciones
Paso 1
Crea una base para ese sentimiento. Para hacer esto, debe encontrar al menos 10 de sus cualidades positivas y dibujar cada una de ellas en forma de una especie de jeroglífico, comprensible solo para usted. Estos jeroglíficos deben transferirse a varios trozos de cartón grueso. Puede poner uno de ellos en su billetera, el otro debajo del plexiglás en su escritorio y usar el tercero como marcador en el libro que está leyendo. La transcripción de cada uno de estos signos debe permanecer en el cuaderno. Dibujar tales letreros es mejor que simplemente escribir cualidades por dos razones. Primero, de esta manera también usarás el hemisferio derecho, que piensa en imágenes y crea una nueva imagen de ti mismo. En segundo lugar, no tiene que preocuparse de que su lista sea leída por alguien cuyos ojos no estaba destinado a ser.
Paso 2
Trabaja en la velocidad de tus movimientos. Necesitan volverse más lentos y sólidos. Obligarse a hablar más lentamente, nada estropea una experiencia significativa como un discurso rápido y confuso. De los cambios externos, pasará a los internos, y la autoestima aparecerá después de que comience a dar una impresión más sólida.
Paso 3
Aprenda a comportarse no de la manera habitual, sino de la manera que necesita. Este no es necesariamente un comportamiento provocativo en oposición a la sabiduría convencional, pero esté preparado para romper las reglas y no preocuparse por ello. En Occidente, esta cualidad se llama asertividad. Últimamente ha habido una excelente literatura sobre el desarrollo de esta habilidad. Vale la pena conocerlo. Después de todo, la decencia y las expectativas de los demás a menudo impiden que las personas tomen e implementen las únicas decisiones correctas. ¿Y qué autoestima puede haber si una persona tiene miedo constante de lo que otros dirán de él? Es necesario tener en cuenta la opinión de los demás, pero no debes seguirla ciegamente. Una persona con dignidad no teme violar ciertas normas del negocio.
