Vivimos a un ritmo frenético. Lo que se solía hacer en décadas ahora se puede hacer en solo un año. Sin embargo, con ese horario, la gente se queja constantemente de la falta de tiempo. No pueden dormir lo suficiente y hacer todas las cosas importantes. ¿Quizás el hecho es que simplemente no saben cómo usar el tiempo de manera racional?
Instrucciones
Paso 1
Si se acuesta tarde y se levanta temprano, la productividad está fuera de discusión. Sin embargo, si tiene la oportunidad de dormir lo suficiente, esto no garantiza el vigor. Incluso si se despierta, toma una taza de café y parece estar listo para trabajar, las distracciones lo encontrarán. Por ejemplo, puede ir a una red social y hablar con amigos durante varias horas.
Paso 2
El televisor da el mismo efecto, enciende las noticias, va a ver 5 minutos, pero luego decide que vale la pena permitirse una visualización de 30 minutos de un programa interesante. Empiezas a hacer clic en los canales, no encontrarás nada y se perderá tiempo.
Paso 3
Casi todo el mundo usa Internet y casi todo el mundo tiene redes sociales. Es difícil negarse a sí mismo las noticias y el correo electrónico. Por supuesto, le parece que no puede dedicar más de 5 minutos a esto, pero al final se queda allí durante varias horas. Como resultado, quédese despierto hasta tarde.
Paso 4
Acuéstate a tiempo. Así, te despertarás vigorosamente y no necesitarás perder tiempo en despertarte.
Paso 5
Deje de conversaciones aburridas y sin sentido cuando tenga asuntos urgentes. No temas ofender al interlocutor, porque tu razón es válida.
Paso 6
Si está viendo televisión, elija algo específico. Limita este placer al mínimo. Lo mismo ocurre con Internet. No tiene sentido escalar sitios inactivos.
