En la sociedad moderna, los requisitos de una persona para sí misma son altos. Pero, ¿cómo no exagerar para que la autoestima se mantenga en una dirección positiva? ¿Cómo puedes bajar el listón de los requisitos por ti mismo y no perder fuerzas en el camino?
La vida es cíclica y es normal que a veces las personas se sientan fuera de lugar, insatisfechas y luego de la nada: energía, fuerza e inspiración. Todo esto surge por una razón, para ello necesitas: descanso, propósito, bombeo de energía y salud. Y lo más importante: su actitud ante lo que está sucediendo y sus reacciones.
La sociedad dicta constantemente lo que debe ser una persona exitosa. Otra cosa es cómo puedes afrontar esto y cómo reaccionar para que al final la persona no sea destruida.
Bajo la influencia de una tonelada de información sobre el éxito de los demás, las personas comienzan a elevar constantemente el listón de lo que deberían ser: "Estamos saltando, saltando desesperadamente, pero no podemos saltar". Las fuerzas son cada vez menos, los deseos también.
Puntos que pueden ayudar a reducir los requisitos para usted:
- Cuando una persona se exige a sí misma, invirtiendo toda su energía, al final, todo le resulta tan exasperado que ya no hay placer con la satisfacción. Se establece el agotamiento, que se pospone en todas las áreas de la vida de una persona. Pero es difícil de detener. La ley de Pareto dice: el 20% de la energía invertida traerá el 80% del resultado. Y el 80% restante del esfuerzo es solo el 20% del resultado. Y no, esto no significa que una persona deba tumbarse en el sofá el 80% del día, leer un libro sobre los inteligentes durante 20 minutos al día y esperar el tiempo junto al mar.
- Si te gusta hacer algo, tienes que hacerlo, no debes escuchar lo que dicen los demás: la gente siempre grita desde su campanario. Cada uno gana su propia experiencia, por supuesto, escuchando las opiniones de personas exitosas o de aquellas que pueden ser respetadas por su experiencia. Nunca se conocerán todos los detalles de su camino.
- Todos tienen su propio suministro de energía y, por lo tanto, la barra de requisitos. Alguien puede tirar hacia arriba de la barra horizontal del hábito 5, y alguien 25 veces. Está influenciado por la genética con la salud y por el medio ambiente, los intereses, es decir. el clima en mi cabeza. Una persona debe entrenarse a sí misma, pero no estar exhausta. A veces parecerá que algo aún no se ha completado. Y el cuerpo susurra en voz baja, eso es suficiente. ¡Tienes que escucharlo! Porque entonces la fatiga se acumula por lo que será difícil salir al nivel anterior de fuerza. Llegará un estancamiento temporal.
- Es imposible hacer todo, y al mejor nivel. Puedes hacer muchas cosas geniales, pero no todas. Deje de presentarse con un millón de tareas imposibles: puede hacer algo mejor si se concentra más en una cosa, en lugar de rociar todo a la vez. Se desperdiciará mucha energía.
- Siempre tienes que hacer algo, pero sin ningún "motivo oculto" especial. "Cuanto más silenciosos vayas, más lejos llegarás". Para hacer: sí, todo es realmente sencillo. La gente habla constantemente de sus planes, deseos, pero ese es el punto: simplemente hablan. Como muestra la práctica, esas personas lograron más, quienes discutieron menos todo, pero lo lograron. Y ni un mes después despidieron, quien tuvo suerte, sino años después.
- No te limites al placer. Distrae, da variedad, una nueva ronda de energía. Puedes concentrarte totalmente en ganar dinero, pero al mismo tiempo olvídate de la familia y de lo bueno que es caminar con tus hijos por el parque. Una persona, sin darse cuenta de esto, comienza a secarse y nuevamente pierde energía.
- Puede imponerse infinitamente un montón de exigencias, pero es como una alergia, progresará hasta que desaparezca la fuente de irritación. Necesita trabajar en su autoestima, a menudo debido a esto hay una sobreestimación de la barra que no se puede saltar y, como resultado, la autoestima se vuelve aún más baja. Aparece un "círculo vicioso", del que ya es difícil salir.
- No será fácil, pero tampoco será tremendamente difícil: hazlo poco a poco. Hay un irritante en la vida: arréglalo o aléjate de él. Una persona siente cuándo detenerse. No pasará nada terrible de esto.¿Y será tan importante en un año?
