¿Alguna vez ha notado que tan pronto como se siente infeliz, todos los problemas comienzan de inmediato, como si solo estuvieran esperando esto? Simplemente no tienes tiempo para volver a tus sentidos, ya que se suceden uno tras otro, literalmente llevándote a la depresión. Debe saber que si no puede influir en un evento, puede cambiar su actitud hacia él. Necesitas ser feliz y para ello necesitas cambiarte.
Instrucciones
Paso 1
Lo primero que debe hacer es sentarse y pensar con más calma por qué se siente infeliz. Encuentra todo lo que no te conviene en tu apariencia, vida personal, trabajo. Haz una lista y escríbela en un papel.
Paso 2
Si la razón es que tiene un par de kilogramos en los costados, una nariz grande u orejas feas, esto es una tontería, todo se puede arreglar. Junto a cada elemento, escriba una forma de eliminar la causa de la infelicidad: ir al gimnasio, maquillarse hábilmente y cambiarse de cabello.
Paso 3
Si se siente infeliz por un amor no correspondido o la traición de un amigo cercano, considere que el sentimiento de amor es maravilloso en sí mismo. Alégrate de que eres capaz de tener sentimientos tan fuertes y dite a ti mismo que el encuentro con tu destino aún está por venir. Y la traición es incluso buena porque sucedió ahora, y no más tarde, cuando habrías confiado aún más en tu amigo. Trate estos problemas como el endurecimiento de la vida y agradezca a la vida por ello.
Paso 4
En el caso de que su trabajo lo haga infeliz, donde nada funciona para usted y constantemente escucha solo quejas, entonces todo se puede corregir. Por lo general, no desea hacer un trabajo que no sea interesante. Si no puede cambiarla, cambie su actitud hacia ella. Reconsidere sus puntos de vista sobre ella, aprenda las sutilezas y muestre interés. Encuentre soluciones y enfoques no estándar para las tareas que realiza en el trabajo. No hay trabajo sin interés, hay desgana para hacerlo.
Paso 5
Deja de sufrir y de sentir lástima por ti mismo. Aprende a apreciar lo que tienes y comprenderás que eres una mujer muy afortunada. Tienes familia y amigos, amigos. Puedes encontrarte un pasatiempo o actividad interesante que disfrutes, puedes viajar, leer libros y comunicarte con otras personas. Y esto ya es suficiente para la felicidad.
