Una persona que quiera entenderse a sí misma tendrá que encontrar la respuesta a más de una pregunta. A veces, encontrar tu "yo" no es fácil. Pero la recompensa por trabajar en ti mismo será la armonía y una vida feliz en armonía con tu propio mundo interior.
Instrucciones
Paso 1
Comprenda que cada actividad que realiza tiene una razón. Piense por qué está realizando esta o aquella acción. Analiza tus propias acciones. Darse cuenta de sus propios motivos es el primer paso para la autocomprensión.
Paso 2
Pregúntese por qué las razones que lo guían en sus acciones son importantes para usted. Quizás, al responder a esta pregunta, encuentre nuevos motivos para sus acciones, que son mucho más profundos de lo que está acostumbrado a mirar. Entonces haces un movimiento hacia el conocimiento de tus verdaderos deseos.
Paso 3
Imagínese en cinco, diez, quince años. Piense en qué tipo de persona le gustaría ser, en qué profesión se ve realmente, cómo debería ser su ser querido. Quizás esta técnica te ayude a determinar tus metas y planes de vida.
Paso 4
Trate de dejar de lado las expectativas. Si no tiene idea de las acciones que la sociedad espera de usted, no actuará a instancias de la sociedad. Entonces tu esencia se abrirá.
Paso 5
No hagas algo por pura inercia. Un hábito puede hacer que pases por una rutina de actividades inútiles todos los días, vivir con una persona no amada e ir a un trabajo que no te brinda ningún placer en absoluto. Vive conscientemente, piensa si esto es lo que realmente quieres.
Paso 6
No tenga miedo de fingir ser el mejor. No te metas en algún tipo de marco y no tengas miedo de soñar. Puede ser que para llegar a ser uno mismo y entenderse a sí mismo, simplemente le falte un poco de coraje y determinación para actuar con valentía.
Paso 7
Observa tus propias emociones. Capta los momentos que te hacen feliz o triste, registra la información recibida. También debe tener en cuenta las reacciones de su cuerpo. Cómo te sientes está relacionado con tu estado de ánimo. El cuerpo también reacciona a los eventos que desea o no desea.
Paso 8
No luches contra tus emociones. Solo míralos. Si detecta cierto sentimiento, determine la causa de su aparición y llegue al fondo del problema, las emociones no lo guiarán. Como resultado de dicho trabajo sobre usted mismo, no solo aprenderá a entenderse a sí mismo, sino que también comenzará a actuar en sus intereses personales, y no bajo la presión de la opinión pública o la acción de algunos miedos. Y este es el camino hacia la autoaceptación y la felicidad.
