El prejuicio nos facilita la vida. Los comportamientos y el razonamiento preestablecidos facilitan las tareas diarias. Sin embargo, rara vez resultan ser ciertas. Como resultado, puede equivocarse en muchas cosas. ¿Esta bien? Difícilmente. Sin embargo, puedes luchar contra esto, lo principal es saber cómo.
Instrucciones
Paso 1
Trate de pensar con más frecuencia. Por ejemplo, puede reservar media hora antes de acostarse. Lo principal es que nadie te distrae en esos momentos. Durante este tiempo, piense en todas las decisiones que tomó sin pensar. Esto es especialmente cierto en las relaciones con otras personas. Esta práctica te permite determinar de forma independiente cómo sucumbes a la influencia del prejuicio.
Paso 2
Prepárese como un recordatorio. Digamos que arrugas un periódico en una bola y la pones en tu bolsillo. Cada vez que lo encuentre, piense en lo que estaba haciendo ahora. Quizás hubo escenarios predefinidos en su comportamiento. Revíselos y trate de evitarlos la próxima vez.
Paso 3
Habla con tu entorno. Quizás ha estado haciendo algo durante muchos años simplemente porque es "muy habitual". Deshazte de estos hábitos. Entrénate para ser escéptico sobre la información infundada. Puede parecer extraño e intimidante, pero a través de tales acciones, puede convertirse en una persona más independiente y fuerte.
