Los celos son siempre una mosca en el ungüento de una relación; pueden envenenar incluso los sentimientos más tiernos. Por eso es muy importante comprender la causa raíz de tu odio, mantenerlo bajo control y poder vencerlo.
Instrucciones
Paso 1
La razón de los celos de su pareja, por extraño que parezca, a menudo radica en nosotros mismos. Tiene su origen en la baja autoestima, el miedo a que la otra mitad esté a punto de encontrar a alguien más adecuado: más rico, más inteligente, más delgado. Tal "autocrítica" nos destruye desde adentro, nos priva de la paz y nos empuja a acciones inadecuadas como revisar los mensajes SMS de un ser querido y enrollar escándalos ruidosos bajo el estribillo "¿Dónde has estado pasando el rato?" Mejorar la autoestima es lo primero que debe hacer. Una de las formas más fáciles de creer en ti mismo es este ejercicio: toma un papel y un bolígrafo y haz una lista secuencial de tus logros. Hay muchos de ellos: un diploma de educación superior, un auto comprado por uno mismo, un gatito rescatado en la calle, la capacidad de cocinar la "charlotte" más delicada. Muy pronto te encontrarás como una persona completamente realizada, exitosa y prometedora, lo que sin duda afectará tu autoestima.
Paso 2
Confíe en su socio. La desconfianza ofende en primer lugar a usted, a su ser querido, a su relación en general. El control total puede ofender seriamente a tu pareja, hacerte dudar de tu amor y, en última instancia, provocar una ruptura.
Paso 3
Distraerse. A veces, los celos, como muchas emociones negativas, pueden abrumar a una persona de modo que, incluso dándose cuenta de la falta de fundamento de sus sospechas, deja de controlarse. Los celos han causado muchos errores terribles, recuerde, por ejemplo, "Othello". Hay situaciones en las que la única forma de lidiar con este poder es cambiar su enfoque. Haz algo divertido o, por el contrario, muy difícil, que requiera toda tu atención y concentración, el deporte ayuda mucho.
