La palabra "existencial" es objeto de una investigación detallada en psicología humanista. Es el término central para esta dirección de la disciplina científica y práctica, que se centra en la existencia del hombre, el significado de la vida, en el momento de su vida. Esta dirección a veces se llama "psicología existencial".
Para los existencialistas, uno de los parámetros más importantes de la vida humana y la actividad psicológica es el concepto de tiempo, una línea de tiempo. El desarrollo humano va de un punto a otro en esta escala. En algunos períodos, la personalidad se enfrenta a las llamadas "crisis existenciales". Pueden definirse como crisis del sentido de la vida.
Aprender las crisis de la vida ayuda a superar las dificultades psicológicas
La psicoterapia existencial se considera más adecuada para individuos psicológica y mentalmente sanos. Su tarea principal es ayudar a una persona a superar los puntos críticos de la vida de forma correcta y con pérdidas mínimas.
El análisis de la vida de una persona a través de intervalos de tiempo es un área de psicoterapia muy prometedora.
La doctrina existencialista de la crisis de la personalidad es bastante optimista. Siguiendo a los científicos en otras direcciones, creen que una crisis no es el final de la vida. Este es un punto de inflexión que surge para llevar a una persona a un nuevo nivel de existencia. Una vez superada la crisis, una persona da un salto brusco en su desarrollo personal. Para ello, debe aprender a comprender que la palabra "crisis" significa abrir perspectivas para un nivel de vida cualitativamente más alto.
Lidiar con estados emocionales complejos
La psicología existencial es una dirección para individuos emocionalmente confundidos, pero sanos y maduros.
Los psicólogos existenciales, como los psicoanalistas o los psicoterapeutas cognitivos, pueden trabajar con estados emocionales complejos. Incluso una persona mentalmente sana puede "atascarse" temporalmente en la ansiedad, la apatía, la subdepresión y otros estados emocionales fuertes que interfieren con actuar adecuadamente en el mundo. Pero si el psicoanalista busca incluso la más mínima manifestación de patologías en una persona sana, entonces el enfoque de visión existencialista es diferente. Se centra en estructuras de personalidad sanas y altamente desarrolladas, por lo que "corrige" y extrae aquellas estructuras que actualmente están experimentando los efectos destructivos del tiempo o el entorno.
¿Para quién es el enfoque existencial?
La psicoterapia existencial o el asesoramiento de un psicólogo existencial funcionan mejor en una situación de crisis vital. A veces, una persona está paralizada por pensamientos sobre cómo repensar su vida, qué cambiar en ella, dónde seguir adelante. Y como un "burro de Buridan" entre dos brazos llenos de heno, esa persona se pierde entre las opciones de alternativas. En este caso, es el psicólogo existencial quien lo ayudará más rápidamente que otros a analizar sus elecciones a la luz de las perspectivas de su vida y teniendo en cuenta los logros pasados. Y tome esa decisión, de la que no se arrepentirá más tarde.
