Abandonar su zona de confort se puede tomar incondicionalmente como un requisito previo para el crecimiento personal. Pero no crea ciegamente a los autores de tales declaraciones. Debe pensar si esta salida es tan importante y por qué es necesaria.
Instrucciones
Paso 1
Los psicólogos llaman a la zona de confort el entorno habitual de una persona. Día a día realiza acciones memorizadas, sucede en circunstancias similares, visita lugares familiares. Se cree que debido a esta rutina, las personas comienzan a vivir de forma automática, dejan de notar la belleza de la naturaleza, no se atreven a aprovechar las oportunidades que les da el destino, y no se dan cuenta de su potencial.
Paso 2
Los entrenadores, así como los entrenadores de crecimiento personal, a veces aconsejan a aquellos que quieren diversificar sus vidas y aprender sobre sus propios recursos, más a menudo para hacer cosas inusuales que son completamente inusuales para una personalidad determinada. Por lo tanto, una persona debe desafiarse a sí misma, superar sus miedos y aprender a lidiar con el estrés en situaciones imprevistas.
Paso 3
Sin embargo, no todos los ejercicios que se sugieren para salir de su zona de confort son apropiados. Por ejemplo, ¿qué podría haber en público en pijama o molestando a un extraño con una pregunta estúpida? ¿Por qué, sin un objetivo específico, obligar a una persona naturalmente modesta a abrirse a una gran audiencia? Estos ejemplos se han extraído de lecciones de la vida real.
Paso 4
Se entiende que al principio una persona se sentirá incómoda y luego se dará cuenta de que no ha sucedido nada terrible. Hay un "pero": el efecto de tales ejercicios no durará mucho tiempo. Esta experiencia se olvida rápidamente y la naturaleza humana no puede ser cambiada por varias situaciones. Además, es imposible prepararse para todas las amenazas de estrés de la vida.
Paso 5
Es posible beneficiarse de la nueva información del ejercicio para salir de la zona de confort si se hace sin ser demasiado extremo. Por ejemplo, mientras aprende algo fundamentalmente nuevo, una persona expande constantemente sus límites, crece por encima de sí misma y no se siente estúpida. Este es un ejemplo positivo de cómo salir de su zona de confort. Esto también incluye viajar, conocer gente nueva e interesante en circunstancias naturales y muchas otras cosas agradables.
