La zona de confort es una colección de aquellas acciones que no experimentamos ningún estrés especial. Entonces, ¿por qué dejarlo? Al salir de los límites de esta zona, una persona experimenta incomodidad, pero sus capacidades mejoran. La zona de confort se estira literalmente, lo que significa que una persona puede manejar muchas cosas.
En primer lugar, debe establecer una meta para usted mismo, de lo contrario, simplemente no tendrá la motivación para dar un paso tan valiente. El objetivo realmente debería importarte. Establecer líneas de tiempo. Esto le permitirá no estirar el proceso de logro. Debe darse cuenta de en qué dirección debe moverse y qué esfuerzos serán necesarios para ello.
Sintonice el resultado final. Puede que no le guste mucho la perspectiva a corto plazo. Supongamos que desea mejorar su salud y decide correr 10 minutos todos los días. Un entrenamiento no le dará ningún resultado significativo, por lo que no tendrá muchos incentivos para salir de su zona de confort. Sin embargo, si imagina el resultado final (un cuerpo sano y fuerte), entonces tendrá más motivación para lograr lo que desea.
Haga una promesa a personas de buena reputación. No quieres ponerte en una mala situación frente a ellos y seguramente harás frente a la tarea. Es importante que estas personas puedan influir en ti y tengan suficiente experiencia. Idealmente, serán los padres u otros parientes cercanos. También puede discutir con amigos por dinero, solo tendrá que pagar al principio. Si se logra el objetivo, simplemente tendrán que devolver el importe íntegro.
