Los choques de intereses son un elemento esencial de la comunicación. Después de todo, es imposible adaptarse siempre a los demás o esperar un comportamiento similar de los demás. Sin embargo, es necesario saber cuándo detenerse y no permitir que las disputas y discusiones se conviertan en situaciones de conflicto. Y si no fue posible evitar un escándalo, entonces la capacidad de aguantar ayudará a corregir la situación.
Instrucciones
Paso 1
Pausa. No debes intentar continuar la conversación inmediatamente después de una discusión. Después de todo, cada persona necesita cierto tiempo para calmarse y ordenar sus pensamientos y emociones. Incluso si se calmó en unos minutos y presentó un par de argumentos más importantes a su favor, no debe esperar que su pareja esté lista para una conversación constructiva. Es posible que aún no haya logrado hacer frente al residuo negativo que quedó tras el escándalo. Esto significa que, en lugar de buscar conjuntamente la solución óptima, volverá a empezar a resolver las cosas.
Paso 2
Encuentra las palabras adecuadas. Los psicólogos aconsejan evitar las acusaciones y hablar más sobre sus propias emociones y no sobre los errores de su pareja. Trate de no usar declaraciones, genes de conflicto que pueden convertir incluso la más mínima disputa en un escándalo grandioso. Tales frases incluyen preguntas retóricas con una connotación negativa (“por qué nunca …”, “en qué pensaste”, etc.), epítetos poco halagadores, comparaciones y cualquier comentario ofensivo. Trate de usar la técnica de la "declaración-yo": "Odio que hagas esto, porque por esto siento …".
Paso 3
Busque una solución de compromiso. No debe volver a insistir en su propio punto de vista, de lo contrario corre el riesgo de volver a pelear con su interlocutor. Respeta su opinión, incluso si te parece completamente incorrecta. Cuéntele a su compañero sobre su visión de la situación, luego escuche atentamente su versión. Solo después de eso debería comenzar a buscar una solución que atraiga a ambos.
Paso 4
Piensa en una palabra clave. Si a menudo peleas con un ser querido: tu amada, mamá, novia, entonces es mejor tomar medidas preventivas para mantener la paz en la relación. Por ejemplo, elija una palabra que le indique que debe poner fin a la disputa. Esta es una manera fácil de calmar la situación y convertir la conversación en un canal más pacífico.
