El hombre es un sistema complejo que tiene energía interna. Esto se puede observar perfectamente a diferentes edades: los niños tienen una enorme reserva de fuerzas, pueden moverse durante horas sin parar, mientras que los ancianos prefieren descansar más, ya que no tienen fuerzas suficientes. Pero una persona de mediana edad puede influir en su condición.
Hay actividades que reducen los niveles de energía. Al mismo tiempo, no hacen mucho daño, pero si se convierten en un hábito, comienzan los problemas. La disminución de la vitalidad afecta no solo la salud, sino también la situación financiera, la suerte en los negocios. Con un esfuerzo intenso, comienza la depresión, que puede convertirse en apatía.
¿Qué baja el nivel de energía interna?
La primera razón de una disminución de energía son los malos hábitos. Las drogas y el alcohol matan, pero no son peligrosos por sí solos. Existe la costumbre de regañar al mundo y a todos los que lo rodean, empeora el estado de salud no de inmediato, sino gradualmente. El hábito de asumirlo todo es terrible, muchas personas intentan controlarlo todo. En este caso, hay una pérdida de energía vital.
La cantidad de energía interna afecta su bienestar. La debilidad es una señal de que estás perdiendo tu potencial.
El hábito de vivir sin descanso es también un motivo para pensar. Si no se va de vacaciones durante más de un año, sus fuerzas comienzan a desvanecerse. Si dejas de dormir por la noche o no dedicas más de 4 horas a esta actividad, entonces la energía interna no tendrá tiempo de recuperarse. La mala ecología también afecta la energía, las megaciudades suelen conducir a una persona a muchas enfermedades. Y la nutrición de mala calidad causa enfermedades del tracto gastrointestinal y se gasta energía en restaurar el cuerpo.
Cómo aumentar la energía interior de una persona
Cada persona tiene su propio suministro de energía interna, su cantidad es diferente para todos. Pero si mantienes la armonía en el espacio, tendrás suficiente fuerza para todo. La energía tiende a reponerse, por lo que puede animarse en cualquier momento. La forma más sencilla de hacerlo es en la naturaleza. La comunicación con los elementos energiza, da facilidad y ganas de crear. Puede ser el mar, las montañas, pero si no hay forma de viajar, simplemente diríjase al cuerpo de agua más cercano o al bosque. Caminar durante 2 horas aumentará su energía interna.
La buena música, los aromas agradables, la comunicación con personas de ideas afines también da nueva energía, te hace sentir mejor.
La meditación profunda puede aumentar la cantidad de energía. Es importante relajarse por completo sin distraerse con el exterior. Incluso puedes hacer Respiración Holotrópica y comenzar a viajar a los mundos astrales.
La creatividad también da un impulso de vivacidad. Puedes hacer lo que trae alegría en cualquier momento. Alguien bordará algo, alguien escribirá poesía. Aquí, también, necesita liberar tiempo y darse cuenta.
Pero para una persona moderna, a veces es más importante no cambiar el tipo de actividad, es decir, descansar. Las cosas más simples: un relajante baño, un largo sueño en una cómoda cama, un masaje o envolturas corporales te ayudarán a recuperarte. Para los adictos al trabajo, es importante organizar no solo los fines de semana, sino también los días en los que no necesite molestarse en absoluto. Incluso cocinar puede ser una carga, por lo que solo debes darte la oportunidad de no pensar en nada. Y ese momento también te cargará con energía interna.
