Hay muchas más personas envenenadas por complejos de lo que parece a primera vista. No demasiado exigentes con su pareja, lugar de trabajo e ingresos, se contentan con el papel de ratones grises. Y pocas personas se dan cuenta de que detrás de esta notoria imagen se puede esconder una personalidad brillante e interesante.
Instrucciones
Paso 1
Analice de dónde provienen sus complejos. Esto se puede hacer tanto de forma independiente como con la ayuda de un psicoterapeuta. Tal vez los tengas por el hecho de que tus compañeros de clase se burlaron de ti o porque tus padres siempre están insatisfechos con tus logros. Piensa por qué estas personas te trataron de esta manera en algún momento. Por ejemplo, los compañeros de clase pueden burlarse de ti por tener los labios carnosos, y tu madre, que tuvo que dejar las clases de baile cuando era niña, trató de cumplir su sueño con tu ayuda y te regañó cruelmente por cada fracaso.
Paso 2
Piensa si sus acusaciones están justificadas para ti en este momento, cuando tus labios regordetes se han vuelto sexys y son el tema de tu orgullo, y eres un invitado bienvenido en cualquier discoteca.
Paso 3
Enumere sus talentos, habilidades y cualidades positivas en una hoja de papel. Pide a tus seres queridos que lo complementen.
Paso 4
Trate de no comunicarse con personas que constantemente lo critican y le encuentran faltas. Si se trata de un familiar, reduzca al mínimo la comunicación con él. Si su jefe le encuentra faltas, considere cambiar de trabajo.
Paso 5
Ocupar un lugar más alto en la sociedad te ayudará a aumentar tu autoestima. Es posible que deba encontrar un nuevo trabajo o solicitar un ascenso para hacerlo; no dude en hacerlo.
Paso 6
Nunca comiences una relación con alguien que no te agrada. La frase "nadie más me codiciará de todos modos" debería desaparecer de tu vocabulario para siempre. Además, su autoestima crecerá cuando se deshaga de las relaciones que ha construido sobre este principio.
Paso 7
Si siente que no puede hacer nada, adquiera las destrezas y habilidades que le permitirán aumentar su autoestima. Apúntate a clases de cocina, salta en paracaídas y aprende a dar primeros auxilios a las personas. Esto te ayudará a empezar a respetarte a ti mismo y a superar los complejos.
