El éxito de amigos y seres queridos puede ser una prueba seria de la solidez de una relación. No todo el mundo puede percibir con alegría las victorias de otras personas. Esto se debe a un grado variable de envidia, un sentimiento que carcome el interior e interfiere con el disfrute de la vida.
Instrucciones
Paso 1
Empiece por darse cuenta de que realmente siente celos de cierta persona. Este sentimiento insidioso se puede "disfrazar" como un desagrado inexplicable o una falta de voluntad para cruzarse con un conocido más exitoso. En ningún caso lo extingas y no trates de mentirte que en realidad tratas bien a la persona y estás contento con su éxito. Dé rienda suelta a sus sentimientos durante un tiempo y luego intente analizarlos. Piense en el precio que paga una persona por la posesión de estos bienes. ¿Cuáles son las razones por las que no puede tener valores similares? Quizás, si comprendes que un vecino está "pagando" por un auto nuevo con noches de insomnio y sobrecargas en el trabajo, mires la situación con más calma y objetividad.
Paso 2
Si el sentimiento de envidia lo abruma tanto que el sentido común está fuera de discusión, intente cambiar. Es poco probable que en momentos tan emocionales debas trabajar en ti mismo y deshacerte de la envidia que te corroe. Diviértase con algo interesante, comience a ver una película emocionante, vaya a una exhibición o simplemente practique la meditación. Tu objetivo es hacer que los pensamientos anteriores sean irrelevantes. Trate de calmarse y mantener una actitud positiva.
Paso 3
Utilice la envidia como fuente de crecimiento. Si una amiga logra más con su trabajo y perseverancia, ¿por qué no haces lo mismo? Sea más audaz para realizar sus propios deseos, mejore su profesionalismo, encuentre nuevos pasatiempos, haga la vida rica y llena de metas. En este caso, no tendrás tiempo para la envidia, ya que estarás ocupado construyendo tu propia felicidad.
