Los problemas presionan por todos lados. Millones de personas están luchando con esta presión. La lucha diaria es agotadora, por eso no hay paciencia, compostura, ni amor. Al sentirse exhausto, una persona a veces no puede recurrir a sus amigos. Después de todo, su posición no es mejor.
Necesario
Habilidad para analizar tus decisiones. Biografías de personas decididas
Instrucciones
Paso 1
Come y descansa adecuadamente. Tienes que empezar con esto. La falta de componentes útiles para el cuerpo conducirá inevitablemente al agotamiento. Para mantener la fuerza, el cuerpo necesita productos que repongan la energía vital. Las verduras, las frutas y los cereales deben estar en el centro de una dieta saludable y, además de comer, debes prestar atención al descanso nocturno. En muchas ciudades, en lugar de dormir, la gente ve televisión y navega por Internet por la noche. Esto tiene el precio de la angustia emocional. Una persona ni siquiera sospecha por qué no tiene la fuerza anterior para luchar contra varios tipos de miedos y ansiedades. ¿Quizás esté familiarizado con este dicho: "Me canso todo el tiempo, porque no puedo descansar normalmente"?
Paso 2
Determina hacia dónde se dirige tu fuerza. Analiza por qué llegaste a esta pregunta, cómo sucedió que estás exhausto. Los mismos jóvenes modernos toman la decisión de vivir como si nunca fueran a morir. Como resultado, mueren como si nunca hubieran vivido. Si compara la vida con una distancia de carrera, entonces un corredor no puede permitirse un peso extra. Corremos de un lado a otro buscando algo mejor. En este torbellino de la vida, tenemos que sacrificarnos. Pero depende de nosotros malgastarnos o esforzarnos por cosas que valen la pena. La vanidad es el principal devorador de la fuerza humana. Ahora es el momento de salvar lo poco sin lo que no podemos vivir, trata de evitar actividades innecesarias y actividades inútiles que nos quitan energía. Compruebe cuánto tiempo y esfuerzo se necesita para el trabajo, los deportes, los viajes. Considere sus límites y no asuma compromisos adicionales innecesariamente. Con el tiempo, se sorprenderá de la menor frecuencia con la que se desanima.
Paso 3
Piense en aquello por lo que vale la pena vivir. Una causa común de falta de fuerza emocional es la falta de aspiraciones nobles. Recuerde el ejemplo del piloto decidido A. P. Meresyev. También se convirtió en el prototipo del héroe de la historia de B. Polevoy "La historia de un hombre de verdad". Debido a la amputación de ambas piernas, pudo entregarse al poder de la depresión más profunda. Sin embargo, a pesar de su discapacidad, el piloto regresó al cielo. Tras revisar los resultados de estudios entre menores estadounidenses, el psicólogo adolescente David G. Fassler llega a una interesante conclusión. Según él, uno de cada cuatro hombres o mujeres jóvenes experimentará una depresión severa a la edad de dieciocho años, lo que requiere un incentivo para mostrar determinación. Para alguien, el amor será un gran aliciente para vivir. Por el bien de los seres queridos, las personas están dispuestas a soportarlo todo. Para otros, la esperanza ardiente y brillante les da determinación. Para otros, la fuente de fortaleza es el deseo de crear una buena reputación, sea lo que sea que motive su deseo de ser fuerte, asegúrese de estar equipado con todo lo que necesita. En lugar de malgastarse culpando a políticos y economistas, es mejor que se concentre en generar su propio poder. Como un barco equipado, puede caminar un segmento difícil de la vida de manera ejemplar.
