Las personas son parte del universo. Para lograr el éxito en la vida, uno debe poder seguir los biorritmos y no ignorar la dependencia del cuerpo del Sol y la Luna.
- De 4 a 5 de la mañana es el mejor momento para despertar. Si puede levantarse tan temprano, sepa que tiene todos los requisitos previos para liderar a las personas y tener éxito. Este tiempo aporta mucha energía vital y ayuda a sintonizarnos en un estado de ánimo positivo. Es en este momento cuando los pájaros comienzan a cantar. Recuerde, la mayoría de las personas exitosas se levantan 3 horas antes del comienzo de su día.
- De 5 a 6 de la mañana es el mejor momento para memorizar información, realizar prácticas espirituales. La mente es muy receptiva a cualquier conocimiento que se almacena rápidamente en la memoria en este momento.
- De 6 a 7 en punto, el cerebro ya está sintonizado para el trabajo activo. La información recibida todavía está bien absorbida, se me ocurren nuevas ideas.
- De 8 am a 9 am es un buen momento para las actividades analíticas. El sol ya ha salido y el cuerpo está entrando en una fase activa de actividad. Trate de levantarse siempre a esta hora, porque de lo contrario será difícil para usted superar sus defectos de carácter, más a menudo continuará hablando de eventos.
- De 9 a 11 horas - El horario es propicio para trabajar con estadísticas y nueva información, no en vano que la jornada laboral ya transcurre a esta hora. La memoria a corto plazo funciona bien, pero los conocimientos adquiridos en este momento deberán repetirse después del almuerzo. Este es el momento en que la inmunidad está en su punto más alto y se recomienda trabajar al aire libre.
- Desde las 12 del mediodía hasta las 2 de la tarde, la eficiencia laboral se reduce en un 20% en comparación con el resto del día. El propio cuerpo nos dice que debemos tomar un descanso. Es la hora del almuerzo, el "fuego de la digestión" se enciende.
- De las 2 pm a las 3 pm la fatiga se siente con más fuerza. Para deshacerse de él, 10 minutos de descanso son suficientes. La memoria a largo plazo comienza a funcionar, es hora de repetir el pasado por la mañana.
- De 15 a 16 h comienza el segundo pico de capacidad de trabajo, llega el momento del trabajo activo y la toma de decisiones. Los atletas muestran sus mejores resultados.
- De 17:00 a 18:00 h se puede sentir una oleada de vitalidad. La última hora adecuada para el trabajo activo. Si continúa trabajando después de este tiempo, es posible que le resulte difícil conciliar el sueño.
- La presión arterial aumenta de 6 p.m. a 7 p.m. y es posible que se sienta irritado. Las peleas ocurren a menudo en este momento.
- De 19 a 20 horas: el tiempo de las reacciones más rápidas.
- De 20 a 21 horas: tiempo de estabilización del estado psicológico, preparación para dormir.
- El sistema nervioso descansa de 21 a 23 hs. Trate de acostarse durante este período de tiempo.
- De 23:00 a 01:00 am - el tiempo para la restauración de la energía sutil.
- De 01 a 03 en punto de la noche: el momento de recuperación de la fuerza energética de una persona. El horario de 10 am a 03 am es el momento más importante para dormir.
