El deseo de cambiarte a ti mismo generalmente surge de la insatisfacción con tu vida y contigo mismo. Sin embargo, esto puede resultar extremadamente difícil. Las relaciones establecidas con los demás, los hábitos y la cosmovisión establecida no permiten que una persona cambie. Pero con el enfoque correcto, se pueden lograr buenos resultados.
Instrucciones
Paso 1
Si decide cambiarse a sí mismo, responda la pregunta, ¿por qué decidió hacer esto? ¿Qué problemas tienes y qué quieres cambiar exactamente? Haz una lista de lo que te gusta de ti. Si le resulta difícil hacer esto por su cuenta, pregúntele a alguien del exterior. Luego, piense en las cosas que le gustaría cambiar. También escriba las razones por las que desea realizar estos cambios.
Paso 2
Establezca metas específicas para usted. La vaguedad en la redacción no le permitirá cambiar, no sabrá por qué luchar. Por ejemplo, si decide bajar de peso, dígase hasta qué límites y en qué plazo lo va a hacer. Si el objetivo es abstracto, por ejemplo, le falta confianza en sí mismo, reemplácelo por algo concreto. Por ejemplo, dígase a sí mismo que quiere dejar de ser tímido al hablar con personas que no conoce.
Paso 3
Empiece a cambiar hoy, no posponga el cambio para el futuro, de lo contrario nunca empezará a hacerlo. Las razones por las que posponga los cambios pueden ser diferentes. Sin embargo, si no siente que posponer los cambios es un problema, reconsidere, ¿realmente los necesita?
Paso 4
Sal de tu zona de confort, será casi imposible cambiarte sin esto. Estar en un entorno inusual que te hace sentir incómodo te hará pensar de una manera nueva, hacer cosas nuevas por ti, etc. Esto ya es una señal de que estás cambiando. Al mismo tiempo, debes recordar tu objetivo y actuar de acuerdo con él. Por ejemplo, si quieres deshacerte de las dudas, estar en público con más frecuencia, hablar con extraños, hacer nuevas amistades, etc.
Paso 5
Cambiarte a ti mismo es difícil, tu cerebro está entrenado para pensar de cierta manera. Para cambiar su forma de pensar, necesita recordar constantemente lo que quiere y motivarse con regularidad. Comience cada día con una declaración mental en forma de palabras directamente relacionadas con el cambio deseado. Por ejemplo, si te consideras demasiado pasivo, probablemente quieras cambiar eso. En este caso, dígase a sí mismo que quiere conducir, no puede esperar para hacer algo, necesita ir a alguna parte. Tales palabras te prepararán para más acción.
Paso 6
Trate de ser realista y no espere cambios momentáneos. Lo más probable es que te aguarden muchos obstáculos, seguro, habrá personas que interferirán contigo. Sus palabras socavarán su determinación de cambiar. Ésta es una parte natural de este proceso. Hay problemas y fallas en cualquier negocio. Tu tarea es no rendirte y avanzar hacia tu objetivo. Sea paciente y disfrute del más mínimo cambio para mejor. Te dicen que estás en el camino correcto.
