Existe la opinión de que uno puede tener éxito solo adquiriendo nuevas habilidades. Sin embargo, esto es un engaño. Ninguna cantidad de educación ayudará si no puede borrar las emociones, las excusas y los hábitos innecesarios de su vida. Y en el artículo hablaremos sobre las cosas de las que debemos deshacernos en primer lugar.
Hay cientos de cosas muy diferentes de las que es muy fácil deshacerse. Sin embargo, en el trabajo sobre uno mismo, tales alturas se encuentran regularmente, que solo se pueden conquistar haciendo el máximo esfuerzo. Si tiene éxito, será una hazaña de la que vale la pena estar orgulloso. Describamos emociones, miedos, hábitos de los que es extremadamente difícil deshacerse. Pero esto debe hacerse.
Viviendo mañana
Mucha gente no vive como quiere, como sueña. Regularmente posponen las cosas más importantes para ellos mismos hasta mañana, lunes, el próximo mes, el próximo año. Como resultado, no viven en el presente, sino en sueños de un futuro brillante. Así es como se manifiesta el síndrome de la vida retrasada.
Es necesario comprender que el mañana no existe. Solo existe el hoy. Y al dejar de lado sus sueños, está posponiendo su vida.
- Los principales signos del síndrome de vida retrasada.
- El hombre vive para el futuro. Se sacrificará a sí mismo y a todos sus sueños por el trabajo.
- Una persona a menudo sueña, pero al mismo tiempo no realiza ninguna acción para realizar sus deseos.
- Una persona considera que su vida es aburrida, pero cree que mejorará en un futuro cercano.
- Existe la esperanza de que haya un cambio para mejor en la vida debido a una afortunada coincidencia. Por ejemplo, ganará una gran cantidad en la lotería.
- No hay ganas de nada más.
- Una persona tiene miedo de cambiar algo. Al mismo tiempo, está claramente convencido de que está trabajando en el trabajo equivocado y viviendo una vida equivocada.
¿Cómo deshacerse del hábito de la dilación?
- En primer lugar, debe darse cuenta de este problema en su vida.
- Hay que dejar de aplazar todo hasta mañana.
- No se recomienda vivir en una máquina.
- Es necesario determinar las metas, los deseos. Escriba en papel las acciones que debe tomar para implementar los planes.
- No hay necesidad de esperar un golpe de suerte. La suerte puede sonreír o alejarse. Por tanto, no se recomienda esperar a que todo suceda por sí solo.
- Asume riesgos, comete errores, analízalos y sigue adelante.
No se necesitan comparaciones
La comparación es un camino a ninguna parte. Puede parecer que al compararse con los demás, está viviendo la vida al máximo. Que es esto lo que te hace avanzar y lograr tus metas. Pero esta es una creencia falsa. Hay varias razones para omitir la comparación.
- Una persona que se ha fijado el objetivo de ser el mejor nunca podrá deshacerse del estrés. Tendrá que observar constantemente a los competidores, seguir su progreso y pensar por qué no ha alcanzado tales alturas. Esto conducirá con el tiempo a la pérdida de su propio valor a sus ojos. Aparecerá incertidumbre, indecisión. Todo esto afectará negativamente la calidad de vida.
- Comparándose con los demás, una persona deja de comprender sus propios deseos, metas y aspiraciones.
- De las constantes comparaciones surge la envidia, que destruye la vida.
- Las comparaciones de usted mismo con los demás no pueden generar emociones positivas. Siempre son decepcionantes. Esta carrera no se puede ganar.
Basura en mi cabeza
Las emociones negativas, las creencias limitantes, las dudas, la ira, el miedo son todos productos de desecho que deben eliminarse. De lo contrario, se acumularán y arruinarán su vida.
¿Cómo deshacerse de la basura en tu cabeza?
- Piensa críticamente. Analiza cada pensamiento. Cualquier actitud negativa puede estallar si intentas considerarla desde todos los lados. Por ejemplo, la creencia de que “es demasiado tarde” es una tontería. Las personas tienen éxito sin importar la edad. Por lo tanto, trate de tratar todas sus actitudes con críticas.
- Deja ir los compromisos que solo traen emociones negativas.
- Abandona pensamientos, creencias, hábitos que interfieran con tu vida.
- Aprenda a renunciar a lo que no le gusta. Cuando diga que no, no se sienta culpable.
- Todos los días, durante una hora, debe limpiar su cabeza de los escombros. Esto se puede hacer a través de la meditación.
- Practicar deportes. Incluso el simple trote ayudará a deshacerse de los escombros.
- Dar paseos.
- Encuentra un pasatiempo que te llame la atención sin dejar lugar a la negatividad.
- Mirate. Aprenda a llevar un registro de esos pensamientos que no llevan nada bueno. Observe atentamente sus acciones y palabras, controle sus emociones.
Limpiarse la cabeza de los escombros debe tratarse con la misma responsabilidad que cepillarse los dientes. De lo contrario, no podrá deshacerse de los pensamientos negativos y las creencias limitantes.
No sientas pena por ti mismo
La autocompasión nos impide vivir. Por ella, tratamos de no tomar decisiones importantes y responsables. Dejamos de sentirnos confiados. La autocompasión no te permite alcanzar grandes alturas en todas las esferas de la vida. Hay muchas razones para renunciar a la autocompasión. Nombramos los principales.
- Puede deprimirse.
- Por lástima, comenzamos a comportarnos como víctimas. La motivación, la atención, las ganas de trabajar y hacer realidad los sueños desaparecen.
- Inmunidad reducida. Las personas que aman sentir lástima por sí mismas tienen más probabilidades de enfermarse. Al mismo tiempo, toleran muy fuerte incluso un ligero resfriado.
- La autocompasión rompe el carácter. Una persona comienza a temer la responsabilidad y espera que todo salga bien por sí solo.
- La autocompasión hace que una persona sea un fracaso.
