No todas las personas pueden declarar con orgullo que están en relaciones amistosas extremadamente agradables consigo mismas. Cada vez más personas sufren de conflictos intrapersonales, son propensas a la autoacusación y la autoagresión. Si aún desea convertirse en un amigo confiable y cercano, puede usar algunos métodos, cuyo resultado no tardará en llegar.
Al querer hacerte amigo de ti mismo, en primer lugar, debes erradicar el hábito de regañarte por todo. La autoflagelación no es capaz de conducir a nada bueno, destruye la salud mental, afecta negativamente el bienestar físico. Al establecer contacto contigo mismo, necesitas aprender a felicitarte, a animarte y a elogiarte, incluso por las cosas más pequeñas. La aprobación de terceros de algunos hechos y acciones puede ser muy valiosa, pero se desmoronará si se subestima a sí mismo. Desarrollar la autoestima es un momento importante para formar un vínculo amistoso con su yo interior.
Es necesario entender que tu autoestima no debe tener una correlación directa - dependencia - de las opiniones de las personas que te rodean. Es imposible ser amable y perfecto para todos. Problemas, desacuerdos, diferentes puntos de vista sobre la vida y cualquier situación: todo esto es la norma para la sociedad humana. Las críticas malsanas, cualquier comentario ofensivo y completamente infundado, etc., no deben convertirse en algo que subestime su autoestima, su autoestima. Aprendan a ver lo bueno en lo malo, sonríen juntos para estar tristes y el mundo que los rodea comenzará a cambiar.
Date un poco de indulgencia. Entonces, por ejemplo, no vale la pena hacer un trabajo a través de "no puedo", ignorando el sueño y el descanso. Siempre es importante escuchar las señales de la psique, las llamadas de tu cuerpo. Desarrollando una actitud atenta hacia usted mismo y sus necesidades, gradualmente podrá hacerse amigo de su "yo" interior, que se convertirá en un fiel asistente y consejero en asuntos importantes.
Trate de rodearse de personas positivas, que amen su mente y su cuerpo, que se esfuercen por desarrollarse y no tengan miedo de actuar. Necesita deshacerse de una atmósfera tóxica, relaciones abusivas, reducir al mínimo la negatividad en la vida, aprender a resistir la manipulación y el estrés. Esto templará tu carácter, te permitirá desarrollarte moralmente y fortalecerá la conexión contigo mismo. Recuerda siempre que las personas que te rodean, de una forma u otra, tienen un impacto en ti y en tu vida.
Poco a poco, aprenda a no criticarse a sí mismo de manera dura. Eso sí, en algunos casos la crítica ayuda a desarrollarse, pero si se vuelve demasiado, si es completamente negativa y, además, injustificada, empieza a destruirte desde dentro. Permítase pequeñas debilidades de vez en cuando y no se avergüence de ello. Además, trate de dejar ir gradualmente las emociones tóxicas que se han acumulado en su interior: miedo, culpa, resentimiento, vergüenza, ira, etc. Tu "yo" interior dirá "gracias" por tal "limpieza".
Para desarrollar una amistad contigo mismo, acepta tu singularidad. Deja de nivelarte con otras personas, no intentes convertirte en la copia de otra persona. Eres una persona única. Solo al darse cuenta de esto, puede deshacerse de una serie de conflictos intrapersonales. Junto a esto, aprenderá a aceptar correctamente y con dignidad elogios, señales de atención, apoyo, cuidado, cariño y atención.
No olvide tomarse un tiempo para el desarrollo personal. Esto es extremadamente importante para resolver varios problemas ocultos en el interior, para la superación personal y alcanzar nuevas alturas.
