El ritmo de vida se acelera constantemente. No hay tiempo suficiente para todo y la gente suele ahorrar para dormir. A partir de esto, la capacidad de trabajo y, en general, el estado psicológico de una persona se deterioran. Pero la falta de sueño afecta directamente la esperanza de vida. Los estudios muestran que si una persona duerme menos de lo que su cuerpo requiere, acorta su vida. ¿Cómo puede convertir el sueño no solo en un buen descanso, sino también convertirlo en su asistente en el camino hacia el autoconocimiento?
Desde la antigüedad, la gente ha concedido especial importancia a los sueños. Los sabios egipcios creían que mientras una persona duerme, interactúa con su "Yo Superior". Los antiguos griegos consideraban que este estado era un regalo curativo especial del dios del sueño, Morfeo. Platón llamó al sueño un momento para la liberación de fuerzas internas ocultas. Y los indios consideraban que los sueños eran una fuente importante de información espiritual.
1. Qué descubrimientos se hicieron en un sueño
Los velos históricos testifican que se hicieron grandes descubrimientos de la humanidad durante el sueño. Un científico se fue a la cama. En un sueño, vio lo que lo hizo famoso. Esta es una famosa historia sobre D. I. Mendeleev. Vio en un sueño su sistema periódico de elementos químicos. El químico alemán F. Kekule soñó en un sueño la fórmula estructural del benceno - anillo de benceno. COMO. Griboyedov también soñó con la trama de la novela "Ay de Wit" por la noche. Sigue siendo un misterio, ¿qué es: una coincidencia accidental o una "iluminación desde arriba"?
2. Cómo funciona el cerebro durante el sueño
Sigmund Freud llamó a los sueños el camino hacia el inconsciente. La gente no solo piensa conscientemente. Parte del trabajo mental de cada individuo ocurre inconscientemente, en un nivel subconsciente. La búsqueda persistente de una solución crea cierto estrés mental. Una persona llega a tal estado cuando su cerebro continúa funcionando tanto en un sueño como en un momento en el que, al parecer, está pensando en algo completamente extraño. Este trabajo interno del cerebro no es realizado por una persona y, como resultado, sueños proféticos e inspiración creativa.
A menudo, las conexiones y esquemas estereotipados habituales, conceptos firmemente adquiridos, impiden que las personas piensen de manera creativa. Los llevan por el camino trillado del sentido común, y la creatividad es siempre el descubrimiento de nuevos caminos. Por supuesto, una persona necesita dormir para relajarse, pero, además, la inmersión en el reino de Morfeo es una oportunidad para el autoconocimiento.
3. Cómo aprender a conocerse a sí mismo a través del sueño
Si aprende a interpretar los sueños correctamente, puede mirar profundamente en su interior, en sus pensamientos y experiencias ocultos. Pero esta es toda la dificultad: aprender a descifrar los sueños. Después de todo, la mente subconsciente "habla" con una persona en el lenguaje de los símbolos.
¿Quieres convertirte en un intérprete de tus sueños? Lo primero a lo que hay que prestar atención es el estado en el que te vas a dormir. Recuerda la regla de oro: debes irte a la cama de buen humor, con el corazón alegre. Uno debe despertarse de buen humor, sin molestos "trinos" del despertador, ya que interrumpe bruscamente los sueños e impide que se recuerden.
Un punto importante es el inesperado despertar en medio de la noche. Recuerda, lo que sea que te despierte, ¡no te despertaste por accidente! Intente recordar inmediatamente lo que acaba de soñar y fíjelo en su memoria para comprender el secreto de este sueño por la mañana. Si no confía en su memoria, comience un "diario de sueños" y manténgalo cerca de su cama para que pueda escribir fragmentos de sueño por la noche o por la mañana. Al decodificar los sueños, tenga en cuenta los eventos de su vida que los precedieron. Lo principal es poder comparar y analizar.
4. Cómo comportarse después de despertar del sueño
Si soñó algo bueno, no se apresure a comprender de inmediato el significado del sueño. Simplemente regocíjese con esta buena señal. No comparta sus sueños con extraños o personas poco amistosas. Si el sueño fue una pesadilla o vio algo desagradable para usted, no se desanime. Sin levantarse de la cama, diga: "Donde está la noche, hay un sueño".
Un hecho bien conocido: una persona pasa un tercio de su vida en un sueño. Pero de ninguna manera pierde esta parte importante de su vida. El sueño no es solo un descanso vital para una persona, sino también una información importante. Y aunque no siempre resulta agradable, intenta darle una interpretación positiva a cualquier imagen. Piense en lo que este o aquel signo indica en un sueño, especialmente si el sueño se repite muchas veces.
