En solo unos años, los entrenamientos psicológicos se han convertido en una condición necesaria y de moda para la vida exitosa de una persona moderna. Los creadores de estos cursos prometen a los clientes crecimiento personal, resolución de problemas amorosos, éxito financiero y más. Pero, a pesar de la abundancia de temas y direcciones, en muchas capacitaciones se pueden escuchar actitudes similares, cuya efectividad cuestionan los psicólogos. Además, los expertos recomiendan que los consejos individuales se tomen con precaución para no dañarse y preservar su salud mental.
Comunicarse solo con personas exitosas
Uno de los secretos del éxito, los formadores llaman la elección correcta del círculo social. Por ejemplo, si una persona es amiga de aquellos que tienen un estatus social más alto, entonces esto sirve como una buena motivación para su propio crecimiento y desarrollo. Sin embargo, según los psicólogos, este enfoque contiene una visión del consumidor de las relaciones con otras personas.
Después de todo, la amistad o la comunicación cercana, por regla general, surge sobre la base de la similitud de intereses, puntos de vista de la vida y valores. Y, tal vez, con amigos seleccionados solo de acuerdo con los criterios de éxito, una persona no tendrá la calidez y la comprensión que tanto necesita. En este caso, ¿vale la pena considerar si se necesita tal ilusión de amistad? ¿O es más importante la calidez y el afecto sincero que el éxito motivador de otra persona?
La vida es el camino hacia arriba
A los participantes de la capacitación a menudo se les presenta el camino de su vida, como un ascenso continuo a nuevas alturas. Por un lado, esta técnica empuja a las personas hacia el desarrollo y, por otro lado, crea una imagen sesgada del mundo. Después de todo, la vida es impredecible y cualquier éxito de mañana puede convertirse en un fracaso. Al mismo tiempo, no hay que temer los fracasos. Después de todo, enfrían al personaje, ayudan a ver sus acciones desde diferentes ángulos y extraen conclusiones importantes.
Alcanza metas elevadas
Cuando se trata de elegir tus objetivos en la vida, muchos entrenadores te aconsejan que no pierdas el tiempo en nimiedades. Siguiendo obedientemente sus preceptos, los participantes de la formación, a veces, se esfuerzan por alcanzar alturas altísimas: un cuerpo como el de una supermodelo, un lujoso apartamento en la capital o un trabajo como alto directivo.
Sin embargo, muchas cosas las personas logran no porque las quieran sinceramente. Solo los impulsa el deseo de verse exitosos a los ojos de los demás, de ser objeto de envidia y admiración. ¿Quizás aún debería poner sus deseos y aspiraciones primero, y no lo que otros esperan de usted?
Aprende a pensar como multimillonarios
Los convenios de los entrenamientos dicen que la capacidad de pensar como un multimillonario definitivamente ayuda a lograr el éxito en la vida. La psicología, sin embargo, ve en esto la sustitución de los propios pensamientos de los demás. El deseo de imitar a alguien es fundamentalmente incorrecto. Después de todo, incluso los multimillonarios no son iguales, cada uno de ellos ha recorrido su propio camino hacia el éxito. Por eso, es importante ser siempre uno mismo, buscar su propia fórmula de bienestar.
Sal de tu zona de confort
El lema sobre salir de la zona de confort es quizás el consejo más popular que suena en los entrenamientos. Una situación supuestamente inusual o estresante obliga a una persona a movilizar todos sus recursos para lograr un objetivo. Ciertamente hay algo de verdad en esta declaración. Sin embargo, los psicólogos consideran que este tipo de motivación no es saludable. Después de todo, una zona de confort es un espacio en el que una persona se siente tranquila y segura. Si bien permanecer fuera de él con demasiada frecuencia, no solo motiva las vulnerabilidades, sino que tampoco tiene el mejor efecto en la salud mental. Por lo tanto, definitivamente no vale la pena abusar de esta técnica.
Se el autor de tu vida
Los entrenamientos enseñan a una persona a asumir la responsabilidad de todo lo que sucede en su vida. Este enfoque se considera una manifestación de poder, y la posición opuesta es la suerte de la víctima. Por un lado, es bueno y correcto estar consciente de la relación causa-efecto de sus palabras o acciones. Pero al mismo tiempo, demasiadas circunstancias externas, a veces, no dependen de los objetivos de una sola persona.
Después de todo, si se mira de manera más amplia, hay miles de millones de personas que viven en el planeta que interactúan entre sí y, de una forma u otra, se influyen entre sí. Por lo tanto, es extremadamente difícil administrar completamente su vida, cruzando constantemente con los objetivos e intereses de otras personas.
Naciste para conquistar el mundo
El crecimiento personal de una persona, según los autores de los entrenamientos, comienza con la realización de sus ilimitadas posibilidades. Por eso, en tales cursos, los participantes se inspiran en ejemplos de personas exitosas, convencidos de que todos son capaces de alcanzar alturas trascendentales, para convertirse en objeto de imitación. Por supuesto, esto da un impulso increíble de confianza y da lugar al deseo de mover montañas.
Sin embargo, los psicólogos aconsejan no dejarse llevar por la búsqueda de la fama mundial. Es mucho más efectivo comenzar poco a poco, generando cambios positivos en la vida de los seres queridos. Quizás esto no traerá una euforia tan vívida como la conquista del mundo, pero también se puede evitar la decepción universal.
Visualización de sueños
Otro consejo común de entrenadores populares dice que la visualización detallada de un sueño te ayuda a lograr lo que quieres más rápido. Pensando constantemente en su objetivo, presentándolo en el más mínimo detalle, una persona se motiva de forma natural. Mientras que la psicología considera que tal técnica es una sustitución de conceptos, en la que se pierde la conexión con la realidad y el objetivo preciado se convierte en una obsesión.
Fantasear es bueno, pero mucho más efectivo es dar pasos, aunque insignificantes, pero reales en el camino hacia un sueño. Después de todo, incluso la fe y la visualización más fuertes no ayudarán si te relajas.
Afronta las dificultades a toda costa
La suerte de una persona exitosa no es ceder ante las dificultades, sino superarlas con la ayuda de cualidades volitivas o incluso fuerza física. Los autores de las capacitaciones ven esto como una oportunidad para declararse ante el mundo como una personalidad brillante e inflexible. Pero este enfoque unilateral no tiene lugar para la sabiduría y el sentido común. De hecho, a veces es mejor no desencadenar una guerra en absoluto que esforzarse por ganarla a cualquier precio.
Aprende a ser feliz en cada momento
Una atmósfera inspiradora y entusiasta a menudo reina en los entrenamientos. Al fin y al cabo, el éxito, según los entrenadores, acompaña a quien sabe disfrutar de la vida en cada momento. Habiendo escuchado tales actitudes, las personas intentan mantener esta ilusión de felicidad en la vida cotidiana. Pero esto solo conduce a la devaluación de momentos y emociones positivas. Después de todo, una persona realmente valora algo bueno solo en contraste con los malos momentos, y tarde o temprano se aburre con cualquier constancia. Por lo tanto, no se prohíba experimentar toda la gama de emociones en las que la vida es tan rica.
