Algunas personas se avergüenzan de sus cuerpos, tienen miedo de aparecer en la playa en traje de baño abierto y no van a la piscina. Todo por sus complejos y preocupaciones por la apariencia. Deja de ser tímido con tu cuerpo para disfrutar la vida al máximo.
Instrucciones
Paso 1
Intenta arreglar los defectos que te molestan. Practica deporte, elige la dieta adecuada, usa cremas que corrijan este problema. Consulte a sus médicos si los métodos habituales no le ayudan.
Paso 2
Oculte o disfrace el tema de la inseguridad si no puede deshacerse de él. Use maquillaje para ocultar la piel desigual o las imperfecciones menores. Elija ropa que enfatice sus puntos ganadores: busto, cintura delgada o piernas delgadas. La gente notará esta parte del cuerpo que eclipsará los defectos de tu figura.
Paso 3
Intenta amarte a ti mismo con todos los pros y los contras. Considera cuidadosamente tu cuerpo desnudo, encuentra todas tus virtudes. Sonríe y felicítate, no mentalmente, sino en voz alta. Elogie su cintura delgada / hermosos ojos / cabello largo. Cuando comience el próximo episodio de vergüenza, recuerde su cumplido y sonría.
Paso 4
No centres la atención de tus interlocutores en tus complejos. La mayoría de las veces, ni siquiera se dan cuenta de lo que le preocupa. Pero si señala esto o simplemente muestra su vergüenza por su comportamiento, esta falla comenzará a llamar su atención. Por lo tanto, intente actuar como si no tuviera defectos.
Paso 5
La marcha correcta agregará beneficios adicionales a su figura. No se encorve al caminar, levante la barbilla, aspire el estómago y saque el pecho. Camina con suavidad, no te apresures, te vendrá muy bien si ensayas tu andar en casa frente a un espejo.
Paso 6
No estropees aún más tu apariencia tratando de ocultar defectos. No use sudaderas con capucha de gran tamaño si tiene unos centímetros de más en la cintura. Elige ropa que las esconda, pero resalte otras virtudes.
Paso 7
Utilice la luz a su favor. En un entorno íntimo, no intente esconderse en la oscuridad, simplemente atenúe la luz. El crepúsculo lubricará todos los defectos y no podrás esconderte de tu ser querido.
