Una mascota calienta tu alma moviendo la cola o ronroneando cuando se encuentra. Pero, por triste que sea, todo tiene su propio término. La pérdida de una mascota es un fuerte golpe psicológico al que es difícil sobrevivir, pero posible.
Instrucciones
Paso 1
Cada nuevo día comienza con pensamientos tristes sobre su mascota. Por supuesto, le llevará algún tiempo poner en orden sus sentimientos y pensamientos, pero cuanto antes lo haga, mejor será para usted y los que le rodean. No se obsesione con el problema, las experiencias cotidianas no traerán de vuelta a un amigo, sino que solo lo arrastrarán a un círculo vicioso de melancolía diaria y regreso mental al pasado. Trate de abstraerse y no pensar en lo que pasó.
Paso 2
Una vez que se haya calmado, intente dirigir la energía liberada en la dirección correcta. Tómate tu tiempo libre con nuevos pasatiempos. Por ejemplo, si tuviste un perro y lo paseaste a cierta hora del día, entonces comienza a trotar o jugar a nadar o al tenis en ese momento. Compense el exceso de tiempo con una variedad de pasatiempos.
Paso 3
Rodee a sus seres queridos con cuidado. Dirige todo tu cariño a los familiares, imbuidos de sus problemas. No te olvides de ti también. Puedes ir de compras. Por supuesto, no reemplazará a tu amado animal, pero te distraerá de los pensamientos tristes por un tiempo, y un relajante masaje con aceites aromáticos te ayudará a mantener tus sentimientos y experiencias bajo control.
Paso 4
En los países europeos, en tales casos, practican conversaciones con un psicólogo; esta técnica también se puede adoptar. Si los que te rodean no te entienden y no comparten tu dolor, haz una cita con un especialista calificado que no solo te escuchará sin interrumpirte, sino que también te dará consejos prácticos y valiosos y te ayudará a deshacerte de la tristeza o la depresión.
Paso 5
Nunca consigas un nuevo animal hasta que te des cuenta de que tus sentimientos se han calmado. Es importante darse cuenta de que un nuevo animal, aunque sea de la misma raza, del mismo color que el anterior, es una nueva criatura con su propio carácter y hábitos, así que no intente cambiarle los viejos hábitos y actitudes.
