Curiosamente, si una persona se siente sola, esto no significa en absoluto que realmente no tenga seres queridos. Además, puede que tenga amigos, un compañero de vida e hijos, pero al mismo tiempo, a la persona le parecerá que se siente solo y que nadie lo entiende.
Instrucciones
Paso 1
Para resolver la situación que ha sucedido, siéntese y piense qué es exactamente lo que no obtiene de su círculo social actual. Los psicólogos tienen el término "privación sensorial", que significa hambre de información emocional. Cada uno de nosotros necesita nuestra propia dosis de emociones e información, y si una persona no la recibe, comienzan los problemas. Pero, como sabes, una persona recibe información y emociones de diferentes formas.
Paso 2
Por ejemplo, si no tiene una pareja permanente y se siente solo por esto, piense en lo que le gustaría obtener de esta pareja. Quizás sea una sensación táctil, y te falten abrazos y cariño. Pero las parejas temporales no pueden satisfacer su necesidad de ternura y la situación se agrava aún más. En este caso, apúntate a bailes en pareja o cursos de masajes en los que los alumnos practican entre sí. Esto ayudará a saciar su hambre de sensaciones táctiles y no se sentirá tan solo.
Paso 3
Si se siente inseguro y solo, pruebe una ruta diferente. Haz una alarma en casa, coloca una puerta de hierro en la entrada y, lo mejor de todo, hazte con un perro.
Paso 4
Si le faltan impresiones vívidas en la vida, no debe hacer todo lo posible. Para empezar, intente ir al cine, a un concierto o al cine en lugar de ver una película y escuchar música en casa. Cuando la multitud comparte tus emociones, se percibe mucho más vívidamente que si lo sintieras solo frente al televisor. Si estas emociones aún no son suficientes para ti, prueba a hacer algún tipo de deporte con elementos extremos: paracaidismo, kayak río abajo. No se olvide del cumplimiento de las reglas de seguridad.
Paso 5
Es posible que no tenga a alguien que comparta sus intereses y se sienta solo por esta razón. En tal situación, tiene dos opciones: permitir que una persona cercana a usted vea una película que sea significativa para usted (para enseñarle su pasatiempo favorito) o buscar personas de ideas afines a través de Internet.
