¿Cómo determinar si tenemos estrés sin recurrir a la ayuda de un psicólogo?
Desafortunadamente, el estrés ocurre en casi todas las personas modernas que viven en una gran ciudad. El ritmo tenso de la vida, las dificultades sociales y financieras, la falta de tiempo y las prisas constantes, todo esto, en un grado u otro, nos acompaña.
Dependiendo de las características individuales y del tipo de sistema nervioso, cada persona a su manera se adapta a las condiciones estresantes de la vida. Hay personas para quienes la prisa constante es un estado familiar y confortable, y algunas literalmente se cansan del alboroto moderno de la vida y se quejan de fatiga crónica y estrés.
¿Ha notado que las quejas de una persona sobre su destino rara vez reflejan el verdadero nivel de complejidad y tensión en la vida de esa persona? Hay personas que en silencio y con calma soportan diversas dificultades en la vida. Puede ser un trabajo difícil, y los familiares beben, y los problemas de salud que requieren mucho esfuerzo para superarlos. Y solo hay llorones que siempre se quejan de fatiga y realmente no soportan una carga pesada, como podría parecer en sus historias.
¿Hay alguna manera de determinar el nivel de estrés de una persona en particular sin depender de sus historias auténticas o embellecidas sobre su bienestar y sin involucrar a los psicólogos?
Sí, y uno de ellos es un dibujo de un cactus. Por qué exactamente un cactus quedará claro a partir de la descripción adicional. Mientras tanto, le sugiero que tome una hoja de papel en blanco, un lápiz y dibuje un cactus. Si desea conocer su condición, haga un dibujo antes de leer el resto de este artículo.
Entonces, el dibujo está en tus manos. La naturaleza de la imagen de las agujas le informará sobre el nivel de estrés. Vea qué tan llamativos son, si están dibujados con más presión que otros elementos del dibujo, qué tan grandes son, si pueden pincharse o lastimarse.
Si ve estos signos (un fuerte énfasis en las agujas de dibujo, las agujas son grandes y largas, hay muchas), entonces podemos suponer que tiene una condición estresante. Cuanto más fuerte sea la gravedad de estos signos, más fuerte será el estrés.
La ausencia de signos de estrés en el dibujo puede aparecer como agujas pequeñas, escasas o discretas, o como una pequeña pelusa en lugar de agujas.
¡Buena suerte en conocerte a ti mismo!
