La vida cotidiana gris y monótona nos oprime, entristece e insatisfecha a la gente, poco a poco dejan de ver la belleza del mundo que los rodea y se convierten en ancianos a los treinta años, como si hubieran vivido una vida larga y difícil.
La gente se queja y refunfuña, nada les agrada, se pierden, se disuelven en una serie de días interminables. Por supuesto, puede acudir a un especialista con una solicitud para corregir la situación actual, pero luego no hay tiempo, luego no hay dinero, de lo contrario, es simplemente una pena contactar a un psicoanalista. Sin embargo, dejar que todo esto siga su curso tampoco es la decisión correcta, esto es lo que puede hacer en este caso para corregir al menos un poco lo que está sucediendo.
Intente cambiar la percepción de los eventos reemplazando deliberadamente el deber y la obligación con suerte y un resultado exitoso. No se diga a sí mismo "Tengo que hacerlo", "Estoy obligado", "Necesito", sino que diga "Tuve suerte". Que sea al principio una acción mecánica, pero poco a poco esta sustitución le dará a las acciones y eventos una connotación positiva, y todo empezará a cambiar. No diga "tengo que trabajar", sino "tuve la suerte de trabajar", no "debería" cocinar la cena para la familia ", sino" tuve la suerte de cocinar la cena para la familia ", no" debería llevar al niño del jardín de infancia”, pero“tuve la suerte de llevar a un niño del jardín de infancia”.
Mire cómo los acentos cambiaron de inmediato, se dio cuenta de que no todos tienen un trabajo, una familia y un hijo, de inmediato está claro que usted es, de hecho, una persona feliz y una persona feliz que está satisfecha con su vida. Un movimiento psicológico tan simple se llama "la práctica de la gratitud", es muy simple y eficaz, aunque por supuesto no anula ni reemplaza la ayuda de verdaderos profesionales.
