Anteriormente, la palabra "computadora" era familiar para la mayoría de las personas solo en teoría. Ahora está en casi todos los hogares. Y junto con los enormes beneficios, se convirtió en una fuente de serios problemas para algunas personas, infectándolas con una adicción muy real. Se han adentrado tanto en el mundo virtual de los videojuegos, las horas de comunicación en todo tipo de sitios web, etc. que ya no representan ninguna otra forma de vida. Es literalmente imposible quitarlos de la computadora. La familia, la carrera, la salud sufren de esto.
Instrucciones
Paso 1
Por supuesto, no se debe recurrir a un método radical como arrojar la computadora por el balcón (aunque los familiares desesperados probablemente se sentirían muy felices). Trate de resolver el problema de una manera más tranquila y civilizada.
Paso 2
Si es posible, intente al menos por un tiempo ir a algún lugar donde no haya Internet. Por ejemplo, a un campamento aislado oa familiares en una aldea lejana. Por supuesto, nunca lleve su computadora portátil con usted. Tu tarea: asegurarte por tu propia experiencia de que puedes hacerlo sin estar sentado frente a la computadora todo el día. Al principio, extrañarás mucho a tu "amigo fiel", luego te irás acostumbrando poco a poco y seguramente pensarás: "¿Le estoy pasando demasiado tiempo?"
Paso 3
Búscate una actividad interesante a tu gusto, un pasatiempo que consumirá mucho tiempo y energía, tanto mental como física. Recuerde: probablemente le gustaba algo en la infancia, cuando no había computadoras personales. Intenta renovar esta afición de nuevo. Participe en la educación física, porque es mucho más saludable que sentarse frente al monitor durante muchas horas. Camine al aire libre con más frecuencia, vaya de visita, a actuaciones, conciertos.
Paso 4
Trate de dedicar más tiempo y energía a su trabajo principal, que no debe sufrir por su pasión. Déjese guiar por el proverbio: "Los negocios son tiempo, la diversión es una hora". Toma una carga extra, busca trabajos a tiempo parcial. Hay un doble beneficio de esto: el presupuesto familiar se repondrá y no habrá tiempo para sentarse frente a la computadora.
Paso 5
Poco a poco, el tiempo que se pasa todos los días frente a la computadora se reducirá a un mínimo razonable. A ninguno de sus seres queridos le importará si va a varios foros por la noche, lee las últimas noticias, envía algunos correos electrónicos. Lo principal es intentar renunciar a los juegos. Esta es una actividad que realmente apesta.
