La mayoría de las personas, por una razón u otra, tienen límites personales vagos. Este problema se manifiesta más claramente cuando necesita rechazar a alguien o, por el contrario, insistir en el suyo. Es importante poder defender correctamente su opinión, sin lastimar a otra persona y sin destruir una relación con él.
Tácticas que conducen a resultados negativos
Como regla general, es muy difícil para las personas con un espacio emocional personal inestable reconocer cuándo defender, cuándo atacar y cuándo nadie les ha declarado la guerra. Cada nueva experiencia negativa sólo se suma "a la alcancía" y, a menudo, "dispara" en el caso más inapropiado.
No debe sacar conclusiones de lo particular a lo general. Incluso si una vez alguien lo usó, no es un hecho que en una situación similar otra persona persiga el mismo objetivo. Si nota una reacción agresiva a las solicitudes insistentes de alguien, como "¡que me está presionando!" - ¡Piénsalo! ¿La persona realmente te está presionando o simplemente estás proyectando tu experiencia negativa sobre ella? Esto es muy importante porque si siente que las personas que lo rodean lo están presionando al expresar sus necesidades, no las expresará claramente, ya que no querrá ser acusado de tal presión.
También hay una desventaja de la moneda: comenzar una "guerra" donde no la hay. Es decir, inicialmente hablas de tus deseos con agresividad e ira, como si ya te hubieran rechazado de antemano y más de una vez. Así, escondes tu miedo a ser rechazado e incomprendido, porque la defensa, como sabes, es el mejor ataque.
Como cambiar
De hecho, debes ser consciente de que este mundo no siempre es amigable y tus necesidades, de hecho, pueden causar una reacción negativa en alguien. Sin embargo, este no es tu problema en absoluto. Es importante hacer todo lo posible para ser escuchado. Un diálogo simple y constructivo ayudará aquí.
Puede decir con calma y confianza lo que quiere (o, a la inversa, lo que ya no quiere) en una relación con esta persona. Puede ser cualquiera: un familiar, pareja, amigo o colega de trabajo, siempre que hable de usted mismo. No debes comenzar con acusaciones, dicen, no te dieron tu necesidad, por lo tanto, la persona ya es culpable ante ti a priori. Esto no es verdad. Es posible que no sepa que usted tiene esta necesidad.
Sin embargo, no hay necesidad de "murmurar": una persona puede llegar a la conclusión errónea de que su necesidad no es tan importante para usted.
