“La palabra no es un gorrión, si sale volando, no la atraparás”, ¡cuánto sentido tiene esta sabiduría popular! Seguramente todas las personas, al menos algunas veces, tenían que lamentar amargamente no poder contenerse, no guardar silencio en tal o cual situación. Alguien se justifica tardíamente, dicen, soy heterosexual por naturaleza, ¡estoy acostumbrado a cortar el "útero de la verdad"! Bueno, para muchas mujeres, pertenecer al "sexo débil" en sí mismo es como una indulgencia. Oiga, todo el mundo sabe que las mujeres no saben cómo mantener la boca cerrada. Entonces, ¿cómo aprendes a controlar tu lengua?
Instrucciones
Paso 1
Con la mayor frecuencia posible, recuerde los refranes y dichos sobre los beneficios del silencio razonable. "La palabra es plata, el silencio es oro", "No es en vano que una persona tenga dos oídos y una sola boca", "Chatterbox es un regalo del cielo para un espía", etc. Es necesario aprender a moderarse. Por supuesto, esto no es fácil, especialmente para las personas sociables y emocionales. Están literalmente "rebosantes" de ganas de hablar, y sobre casi cualquier tema, incluso uno en el que no entienden en absoluto. Sin embargo, debes trabajar en ti mismo.
Paso 2
Existen métodos correspondientes de autohipnosis. Trate de recordar los momentos en los que le molestaba un parlanchín inquieto que decía las tonterías más reales. Piense, porque a los ojos de otras personas puede verse exactamente como un charlatán. Resista la tentación de justificarse a sí mismo, declarando: "¡Pero él dijo tonterías, y yo solo hablo palabras inteligentes!" Créame, este no es siempre el caso.
Paso 3
Aprende a dialogar contigo mismo. Muchas personas son demasiado conversadoras precisamente porque no pueden guardar la información "para sí mismos", para ellos es solo un tormento. Si no hay personas a tu alrededor, puedes hablar en voz alta, mejor en un tono bajo.
Paso 4
Si estás en una empresa y quieres intervenir de forma incontrolable en la conversación, expresa tu punto de vista, intenta decir al menos algunos de tus comentarios mentalmente. Créame, esto no es en absoluto un indicador de anomalía mental, como muchos creen erróneamente.
Paso 5
Trate de encontrar un pasatiempo para usted. ¿Por qué muchas abuelas jubiladas son tan irreprimiblemente conversadoras, por ejemplo? Sí, solo tienen mucho tiempo libre, que no saben qué hacer. Cuando una persona hace algo (especialmente si esta actividad requiere atención, concentración), simplemente no tiene tiempo para hablar. Trabajan sus manos y cabeza, no su lengua.
