Ofidiofobia, es decir el miedo a las serpientes es mucho más desagradable de lo que parece a primera vista. Las personas que la padecen a menudo no se atreven a ir a tiendas de mascotas y zoológicos, por temor a ver a estas criaturas allí, y tampoco pueden visitar países en los que estos animales se encuentran a menudo.
Ofidiofobia: en busca de las causas fundamentales
Es importante comprender que las personas que le temen a las serpientes no siempre padecen una fobia. Es natural tener miedo de estas criaturas, porque es una cuestión de supervivencia. Es normal que una persona tenga miedo de una serpiente en particular que realmente pueda atacar. Pero si se estremece ante la mera mención de estas criaturas, y ver programas dedicados a ellas es horroroso, estamos hablando de una fobia.
El miedo al pánico a las serpientes no solo es inútil desde un punto de vista evolutivo, sino también dañino. Se sabe que el miedo a los tigres, leones y otros depredadores peligrosos es mucho menos común, y esto permite que una persona conviva pacíficamente con los animales.
Trate de recordar cuándo comenzó a temer a las serpientes. Muy a menudo, tal fobia surge como resultado de la broma estúpida de alguien: una serpiente de juguete, muy similar a una real, se arroja a la ropa o el bolso de una persona, se asusta por la sorpresa y la reacción negativa se asocia inmediatamente con la objeto de miedo. Si se enfrenta a una situación tan desagradable, piense en el hecho de que tales bromas suelen ser estúpidas y repugnantes, pero lo más probable es que no le vuelvan a suceder. Además, se trataba de una serpiente artificial y, por supuesto, no hay que tenerle miedo.
Para no agravar la situación, no mire películas de terror con la participación del objeto de su miedo, y tampoco lea libros y cómics que hablen sobre serpientes que dañan a los humanos.
Si el miedo surgió porque su primer encuentro con la serpiente fue muy infructuoso, intente reemplazar esta experiencia por otra. Encuentre una buena tienda que venda animales exóticos e intente mezclar serpientes. Por primera vez, bastará con mirarlo, repitiéndote las afirmaciones oportunas. Piensa que no estás en peligro, trata de concentrarte en la hermosa piel de la serpiente, en sus suaves y elegantes movimientos. Deje que esta reunión reemplace la primera, mucho más desagradable para usted.
Deshacerse de la ofidiofobia
Si no puede hacer frente al problema por su cuenta, comuníquese con un especialista: un psicólogo o psicoterapeuta. No vale la pena demorarse: cuanto antes comiencen los problemas, más fácil será resolverlos. Usar hipnosis puede ser una buena opción. Por regla general, un curso corto es suficiente para resolver el problema.
En algunos casos, los profesionales utilizan la PNL. Estamos hablando de situaciones en las que es necesario "reescribir" una situación o modelo de comportamiento percibido erróneamente, pero una persona no puede hacerlo por sí misma.
