Algunas personas pecan al pensar y hablar incorrectamente de sí mismas. A la pregunta habitual "¿Cómo estás?" comienzan a quejarse de su salud. Pero puede aprender a no pensar en su enfermedad, entonces será mucho más fácil de superar.
Instrucciones
Paso 1
Si su cabeza está constantemente ocupada con pensamientos sobre la enfermedad, la enfermedad solo empeorará y echará raíces. Por lo tanto, deja de hablar de él si nadie te pregunta directamente al respecto. Si está enfermo, simplemente responda estas preguntas con frases simplificadas como "Ya está mucho mejor", "Todo está bien", "Con diversos grados de éxito".
Paso 2
Encuentra tu imagen de ti mismo como una persona feliz y saludable. Colóquelo en un lugar destacado y, siempre que sea posible, mire esta imagen, recuerde ese momento, transfiérase mentalmente a ese maravilloso estado de mente y cuerpo. Piense en cuánto caminó, qué tan activo estuvo, se reunió con amigos, bailó y, lo más importante, lo bien que se sintió.
Paso 3
Deje de sentir lástima por sí mismo y esfuércese por crear una nueva imagen: no un paciente torcido, infeliz, moribundo, postrado en cama, del que todos lamentan, sino un optimista alegre, alegre y lleno de energía. No juegues el papel de víctima y no imagines tu destino solo en blanco y negro. La vida está llena de problemas, por lo que también puede participar en la autoflagelación.
Paso 4
Prohibir a sus seres queridos que sientan lástima por usted, de lo contrario existe el riesgo de que usted mismo crea que es la persona más enferma del mundo. Y con este sentimiento recorrerás el camino de toda tu vida.
Paso 5
Habla y piensa en ti mismo solo de una manera positiva. Imagina tu mañana, que estás completamente sano y vigoroso, que estás lleno de energía y que todos los órganos funcionan armoniosamente, que estás haciendo tu tarea rápida y eficientemente.
Paso 6
Amate como eres. Incluso con una impresionante lista de varios diagnósticos en la historia clínica. Hasta que empiece a apreciarse a sí mismo, hablar de curación es inútil.
Paso 7
No tenga miedo de ser atractivo y saludable. Muchos temen el mal de ojo y no comparten sus alegres eventos con nadie, que se refieren, por ejemplo, a una recuperación tan esperada. Pero si estás enfermo e infeliz, casi nadie te envidiará. Así que no tema decir públicamente que está sano y que no le teme a ninguna enfermedad.
