Las personas no viven para siempre y, al llegar a cierta edad, mueren por vejez o enfermedades incompatibles con la vida. Para superar la muerte de alguien cercano a usted como su abuela, es importante comprender varias cosas importantes.
Instrucciones
Paso 1
Acepta que tu abuela ya no está. Piense en el hecho de que cuando dejó este mundo, apenas quería que usted y sus familiares más cercanos sufrieran. No debes atormentarte con pensamientos de que no tuviste tiempo para hacer algo por él, por ejemplo, despedirte, confesar algo, etc. Repítete a ti mismo que hiciste todo lo que estuvo a tu alcance por tu abuela. Seguramente, ella sabía que la amabas y mostró los mismos sentimientos por ti.
Paso 2
"Deja ir" a la persona y trata de aliviar tu sufrimiento mental. Si quieres llorar, llora y definitivamente te sentirás mejor. Trate de recordar todos los mejores eventos de su vida asociados con la persona fallecida. Sentirá que ha leído el libro de principio a fin. Esto te ayudará a acostumbrarte a la muerte de tu abuela.
Paso 3
Si el pensamiento de la muerte de su ser querido lo persigue, compártalo con sus familiares, amigos o psicólogos. Trate de no retraerse en sí mismo, no rechace la comida, incluso si no tiene apetito. Asegúrese de dormir bien por la noche con un sedante si tiene insomnio. Intenta jugar con animales, charlar con niños. No llevan nada negativo, por lo que puedes distraerte de los pensamientos negativos y calmarte.
Paso 4
Vaya a la naturaleza. Dé un paseo por el bosque o el campo, camine a lo largo del río o observe las olas rompiendo en el mar. La belleza de la naturaleza y sus elementos tendrá un efecto pacificador. Sentirás que todas las personas son parte de un solo mundo que no termina con la llegada de la muerte.
Paso 5
Mantenga el recuerdo de su abuela fallecida. Trate de recordar más a menudo la sabiduría que compartió con usted. Deberías intentar convertirte en la persona que ella quería verte. Implementa sus instrucciones y solicitudes y no olvides cuidar a tu familia y amigos, apoyándolos en los momentos difíciles.
Paso 6
Deja ir tu miedo a la muerte y acéptalo como un evento inevitable. Morir en la vejez es muy honorable. Seguramente, su abuela logró vivir una vida rica y hacer mucho bien por la gente. Lo más importante es que ella les dio vida a tus padres y ellos te dieron la vida a ti. También llevarás el buen nombre de tus antepasados a través de los años, te convertirás en un digno sucesor de tradiciones ancestrales, cuidarás de las generaciones futuras. Al final, algún día envejecerás, pero, al estar al borde de la muerte, no te arrepentirás de tu larga y provechosa vida.
